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Thaisa_ctba

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  1. Thaisa_ctba

    Proteína

    Thaisa_ctba respondeu ao tópico de Nanny em Artigos
    Adorei o texto....
  2. Thaisa_ctba

    Creatina

    Thaisa_ctba respondeu ao tópico de Thaisa_ctba em Lixeira
    Obrigada Janinha, irei ler sim, muito obrigada.... Sou nova no blog, entao to meio q descobrirndo as coisas por aqui.. rsrsrs Obrigadinha Passo Largo por toda ajuda....
  3. Thaisa_ctba

    Creatina

    Thaisa_ctba respondeu ao tópico de Thaisa_ctba em Lixeira
    Obrigada pessoal pela ajuda.... Estava tomando why com dextrose anteriormente, mas parei de tomar qdo começei a tomaar creatina...
  4. Thaisa_ctba

    Creatina

    Thaisa_ctba postou um tópico em Lixeira
    Olá Meninas, meninos.... Puxo ferro de segunda a sexta religiosamente, ha pouco mais de 5 meses... Comecei a tomar creatina na quinta feira passada ( 13/01), gostaria de saber, se agora q estou tomando creatina, ha necessiada de tomar whey na volta na academia? Detalhe: Estou tomando a dose de creatina qdo volto da academia, com água. Bjss
  5. Thaisa_ctba

    Transformação Feminina

    Thaisa_ctba respondeu ao tópico de StreetFighter em Área Feminina
    Meu Deus!!! Isso é plausível...... Ela ficou pelo menos 10 anos mais jovem! Linda
  6. Thaisa_ctba

    [O Pior Mito Na Musculação Feminina]

    Thaisa_ctba respondeu ao tópico de Kowalsky em Área Feminina
    Palmas para esse texto.... Não sei se ouvir isso de mulheres é desculpa, ou pq nao entendem nada mesmo... Até pq um brago definido é lindo ( eu acho pelo menos) Comecei a fazer musculação ha 5 meses, pesava 49 kgs... meu objetivo é ganhar massa magra, hipertrofia mesmo.... Mudei minha alimentação, estou comendo mais proteínas e estou tomando creatina.... puxo ferrro de segunda a sexta... Ontem me pesei e estou com 51 kgs.... Fiquei bemmm feliz!
  7. Thaisa_ctba

    Nova No Blog

    Thaisa_ctba postou um tópico em Área Feminina
    Olá gente!!! sou nova no blog, estou malhando pouco mais de 04 meses... tenho 1,64 m e peso 50,0 kgs.... minha meta é ganhar massa, hipertrofia total... malho de segunda a sexta, cuido da alimentação e estou tomando creatina no momento... Bjs a todos

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