rbarbosa17

Eu uso. É por aí, 1-3 gramas. Eu costumo usar três gramas de l-tirosina e 200 mg de cafeína.
Nunca tive nenhum colateral que tenha sido diferente da cafeína sozinha. L-tirosina+cafeína -> excelente pré-treino.
Não precisa ciclar.

Se você pretende experimentar, comece com uma dosagem pequena, obviamente.

Até onde eu sei, não. Da mesma forma que eu entendo que a cafeína não perderia o efeito se você usasse apenas no pré-treino (mas isso usualmente não acontece, a gente toma café/chá ao longo do dia, aí o corpo acaba se acostumando e tem que usar mais no pré-treino).