away sempre
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ja viu se seu ombro sai do lugar facil? tive um problema ano passado pq estava jogando bola ai usei o corpo ai bati com o ombro esquerdo e ele sai do lugar facilmente, ai ele saiu e voltou pro lugar nao podia fazer nada que pegava ombro anterior que doia meu ombro, ai fazia leve pra nao doer e colocava gelo sempre no ombro, deu 1 mes + - passou ja tentou colocar gelo?
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quem disse que com 20 repetições não da pra crescer?
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verão ne galera says: garoto do biceps gigante~