matheusteko

Pois é, foi só uma fugidinha, nada demais!! Olha, o stano nao vai sobrar não pois é 50mg/ml ai vai dar certinhoo. Ontem me auto apliquei, foi meio foda pq quem tava fazendo pra mim era o pessoal da acad e ontem foi a primeira auto aplicação, mas depois detudo ficou tranquilooo. Nada muit foooda de fazer hahaha. Mudei meu treino essa semana, voltei ao ABC tradicional, Peito e Triceps, Costa e Biceps, Perna e Ombro, to treinando ABCABC de Segunda a Sábado. Problema que me deu uma desmotivada ontem foi o fato de por eu voltar a treinar 2 musculos por dia, tive que baixar os pesos que eu estava botando na hora de fazer triceps pois já estavam desgastados de eu malhar peito, foi meio constangedor, mas vamo que vamo!! Hoje treininho de costa e biceps vamo ve oq dáá!!!

Bom dia galera, ontem o treino de ombro foi foooda, queimou tudo, suadeira total, e socando peso sempre, na medida do meu LIMITE né hehehe! Problema foi que ontem dei uma ratiada na dieta porque nao jantei em casa e agora de manhã também ratiei na dieta por que acabou as bananas que eu tinha trazido aqui pro trampo, mas tentei comer o mais certo possivel. De janta ontem comi um alaminuta de frango ao inves do frango com batata doce e hoje de manhã comi um sandubao natural aqui do bar do trampo ao inves de comer minhas bananas com aveia, será que vai me prejudicar ?? Abraçosss

fala meu galoooo até ontem eu pesi e tava 83kg, mas em balança diferente, eu vou fazer o possivel pra não me pesar nem medir durante o ciclo e só no fim pra ver os reais ganhos, e depois da tpc pra ver os reais MESMO heheheh valeu a força e continua acompanhando!! Dianabol é Fort Stage também. Tudo que eu comprei é com fonte quente, mas vamos ver a qualidade dos produtos né. Pois é, optei pelo stano da burns pq tive otimas referencias dele, vamos ver se é bom mesmo né hahahha!! Obrigado e continua acompanhando ai!! Abraço! Bom galera terça teve treino de peito, foi alucinante, aumentei os pesos em tudo, tudo mesmo, e foi muito puxadooo, muito bom mesmo, a força ta vindo lá em cima, e já esta dando uma inchadinha sinistra, pessoal já ta comentando e isso que não fechou 2 semanas de ciclo ainda vamo que vamo! Ontem teve treino de pernas que também foi muuuito bom, aumentei os pesos em todos os exercicios, execução perfeita, e suadeira fudidaaaaa hahahaha!! Hoje é treino de ombro e mais uma aplicação de enantato!! vamo que vamoooo!! amanhã eu atualizo aqui porque meu treino é tarde da noite! Abração e continuem acompanhando!!

Ontem terceira aplicação, hoje tá doendo bastante até, mas uma dor suportavel. Os pesos continuam a subir, mas em marcha lenta, sempre presando o exercicio ao inves de peso, mas os pesos estão aumentando, ontem me pesei na balança de casa e bateu 82,3kg. O meu peso no inicio do ciclo é da balança da academia, mas só vou me pesar lá no fim do ciclo!! Também medi minha barriga e não ganhei nada de barriga. Vou tentar me pesar e me medir o menos possivel pra ter surpresas boas no fim do ciclo! Vamo que vamo quebrar tudo nessa segunda semana!! Ontem treino de costas beeeem puxado!!!

Galera, o treino sexta foi insaaaano, fui até o ultimo suspiro, cansei demais, aumentei os pesos em todos os exercicios, e no outro dia estava nooovo, a maior melhora que notei nesta primeira semana foi a recuperação muuuito rapida! O aumento de pesos nos exercicios nao foi muito significativo mas teve aumento em todos exercicios. No espelho não notei nenhuma diferença ainda, estou tentando ingerir mais calorias mas não consigo. Este final de semana eu comi um pouco errado e dormi um pouco errado também, mas nada que venha a preocupar. Vamo que vamo seguir firrrme. Hoje se matar treinando de novo hahah!!

Cara, orlistat ? Eu fosse você nao tomava isso não, vai te dalhe uma borréia do capeta!! Já tomei esse negocio e meu deus, é forte pra caramba, não da pra peidar pq se nao vc se caga!!

Pelas calculadoras da internet, minha necessidade calórica é de 2400~2700 kcal por dia. Minha alimentação via de regra é a seguinte. Manhã(ao acordar): 50g de deca protein com agua + 1 banana com aveia Manhã(lanche): 2 fatias de pão integral, 2 fatias de chester ou peito de peru, 1 fatia de ricota Meio dia(almoço): 1 filé de frango cozido e 2 ou 3 batatas doces tudo sem sal Tarde(lanche1): 2 fatias de pão integral, 2 fatias de chester ou peito de peru, 1 fatia de ricota Tarde(lanche antes da facul) Meio sanduiche natural de pão integral de atum ou frango Noite(intervalo da faculdade) A outra metade do sanduiche natural da refeição anterior + Jack3d TREINO Janta(Poós treino) Idem ao almoço + 30g de whey protein + glutamina Ceia(ultima refeição) 30g de albumina + 2 barras de proteina Isso sempre como, mas sempre adiciono mais coisas mas ai depende do dia, um dia é mais bananas com aveia, o outro é lata de atum etc.. Não sei se to conseguindo suprir minha necessidade calória, o problema é que eu como tudo isso e nao consigo comer mais se não passo mal!

To treinando peito bem pesado! Na real to treinando tudo muito pesado!! Me puxando bastante, vamo ver qual será o resultado, e to me alimentando bem afu!! Comendo certo, em horarios certos, quantidades certas e comidas certas!! Vamos ver oque dá!! Cara quero Massa Magra, mas quero dar uma inxada no inicio e o stano no final pra dar uma rasgada e fazer o contraponto! Vamo que vamo, Biceps e Triceps hoje!! A noite eu relato como foi o treino e faço um balanço da primeira semana de enantato e dianabol. Abração!!! PS: Mais alguem acompanhando ??

Ai galera!! Ombro hoje bombou demaaaaais, ta loco, ta muito bom, hoje foi a segunda aplicação!!! e o diana dando uma força fora do normall!! vamo que vamo!! amanha biceps e triceps super serie! Tentei achar uma foto antes do ciclo boa, mas sem camisa só tem essa... Isso foi 1 dia antes de começar as aplicações http://img819.imageshack.us/img819/610/tekomagrin.jpg

Ontem treino de pernas muito puxado, aumentei os pesos em tudo, sai da academia mal conseguia andar.. efeito dos dianabols com ctz, a testo vai demorar um pouco a bater, mas o psicologico tá lá em cima com certeza.. O que tem aumentado bastante foi a concentração e disposição para fazer os exercicios, hoje tem aplicação de enantato e treininho de ombro, amanha eu relato certinho como foi o treinoo

Fala mano, valeu por acompanharrr!! To focado afu na dieta, sem deslizes!! Frango cozido, batata doce, atum, suplementos, vegetais em geral, TUDO SEM SAL! Meu entantato é da FS, e tipo no DIA que eu apliquei nao doeu nada, hoje fazem 2 dias da primeira aplicação e sinto um leve encomodo, mas nada de DOR, ontem tava doendo bastante mas tudo uma dor muito suportavel. Abraçããão!!

Para o kick-start adicionei dianabol 40mg p/ dia 1-4. Ontem treino de peito foi pegadasso! Tá tudo normal por enquanto, mas aumentei os pesos em todos os exercicios e fazendo eles com mais pegada!! Deve ser tudo psicologico por enquanto mas vamo que vamooo! Hoje a noite é treino de pernas bem bom, quando chegar em casa eu relato aqui!!

Hehehe com certeza sucesso pra nós!! Sim sou muito regrado, tudo sem sal, só peito de frango, batata doce, horarios tudo certinho. Meu treino é dividido assim unica e exclusivamente por causa do TEMPO. Pq com esse treino é 40, 50 mins na acad, fazendo 2 musculos no mesmo dia, dá mais tempo na academia e eu malho depois da faculdade pois trabalho o dia todo fora. Então eu chego na acad 23, pra sair no maximo 24 pq ela ta fechando, então é praticamente impossivel eu treinar mais de um grupo muscular por dia.

Pô meu veio, muito obrigado pelas dicas!! Sobre idade e medidas eu estava meio que desanimando a treinar, pois me alimento muito bem, muito bem mesmo, sou todo regrado com comidas gorduras e etc, estava treinando pesado faz tempo e não via nenhuma evolução, contando que eu entrei na academia com 59kg e deveria ter uns 31 de braço. Só que de 6 meses pra cara não vi uma evolução e resolvi fazer um ciclo basico. Pra ver qual será a evolução mas mesmo assim obrigado pela preocupação!! Pensei em tomar oxandrolona junto, mas resolvi mesmo fazer este ciclo basico até porque não to preucupado em QUANTO tempo virá os resultados e sim preucupados em eles chegarem hehehe. Pois é só estou suplementando com o Jack porque já esta acabando esse pote e vou guardar o outro então para o pós ciclo.. Muito obrigado pelas dicas, nunca é tarde pra aprender mais um pouco. Abraço!

Bom dia pessoal, O Ciclo começou ontem, e resolvi relatar pra o pessoal ver a evolução, não vi muitos relatos com drogas desses Labs então da pro pessoal ter uma ideia. Assim que der posto uma foto antes do ciclo! E vamo que vamo! Informações: Idade: 20 anos Altura: 1,747 m Braço: 36,5 cm Ombros: 113 cm Tórax: 93 cm Abdomen: 86 cm Coxa: 55 cm Panturrilha: 41,5 cm Peso: 80,5 Kg Bf: 14% Tempo de treino: Aprox. 1,5 anos 1° Ciclo. Estrutura: Enantato (Fort Stage): 600mg Semanais (Segunda e Quinta) durante 8 semanas (16ml) Stanozolol (Burn Labs): 100mg DSDN(Segunda,Quarta,Sexta,Domingo,Terça,Quinta etc..) da 5° semana até a 8° semana(30ml,injetavel) TPC: SERMS Indux 1º dia ~ 300mg 2º - 10º dia ~ 100mgs 11º - 20º dia ~ 50mgs Tamoxifeno 1º - 10º dia ~ 40mgs 11º - 20º dia ~ 20mgs Suplementação: Albumina, Whey, DecaProtein e Jack3d. Dieta: A minha dieta nao tem uma formula fixa, mas sempre consumindo muito frango, atum, batata doce, banana com aveia e as suplementações adequadas, sem frituras, refrigerantes ou algo do tipo, e zerando o sal nas comidas! Treino: ABCDE A - Costas B - Peito C - Perna D - Ombro e Trapézio E - Bíceps e Tríceps Objetivo: Hipertrofia com definição.

Bom galera, não consegui mais postar aqui pois tava com problemas na net. Amanha é o ultimo dia de e-pol e depois entro com o Recycle. Postando medidas da semana passada. Medidas: Peito 96cm Braço Esquerdo 38cm Braço direito 38cm Coxa esquerda 64cm Coxa direita 65cm As coxas não cresceram nada, mas estão muito mais definidas Peso inicial 77kg Peso até semana passada 81kg Amanha faço as medidas de novo

Refeição 1 DecaProtein(27g de proteina 17g de carboidrato e 0g de grdura) 30g de aveia (8g de proteina 35g de carboidrato 3.5g de gordura) 1 banana amassada Refeição 2(Meio do Periodo da manhã) 120g de atum (30g de proteina 0g de carboidrato e 0g de gordura) 1 fruta(banana,maça,mamão papaia, pêra) ou uma barra de cereais Refeição 3 ("almoço") 150g de frango cozido ou grelhado (31.5g de proteina 2.1g de carboidrato 2.6g de grodura) ou 120g de atum(30g de proteina 0g de carboidrato e 0g de gordura) 400g de batata doce (8g de proteina 100g de carboidrato 0g de gordura) ou arroz e feijão multivitaminico Refeição 4(meio da tarde) 1 fruta(maça,mamão papaia, pêra) barra de cereais Refeição 5(Antes da faculdade) 1 Banana 60g de aveia AQUI É A PARTE CRITICA POIS ENTRE A IDA PRA FACUL E O TREINO SÃO QUASE 4 HORAS.. E AQUI EU SÓ COMO UMA BARRA DE PROTEINAS AS 21h POIS O JACK3D NAO PODE COMER NADA 1 HORA ANTES DE TOMAR... TÁ CERTO ISSO ?? PRÉ-TREINO Jack3d Refeição 6(Após treino) ("jantar") 40g de whey protein(32g de proteina 2g de carboidrato 1g de gordura) 10g de glutamina 150g de frango grelhado 400g de batata doce ou 40g de whey protein(32g de proteina 2g de carboidrato 1g de gordura) 150g de atum conservado em água 400g de batata doce Refeição 7(última do dia) 25g de albumina (20g de proteina 0g de carboidrato e 0g de grdura) Alguma sugestão ??? Só queria deixar claro que essa é uma dieta BARATA pois não tenho grana pra me empanturrar de suplementos e outras coisas e também é uma dieta pra qm trabalha o DIA todo e vai direto do trabalho pra aula e direto da aula pra academia!! Por favor, se nao for pra falar coisas que forem somar a dieta, nem comentem! Obrigado

8º dia (Peito, Ombro e Tríceps) Começando com 2 comprimidos por dia aqui. Subi os pesos em todos os exercicios. Me pesei hoje estou com 79,500kg Ou seja, ganhei 2,5kg Força muuuuito boa, hoje alimentação foi falha, mas a força tá bem boaa!! Vascu não mudou, e o pump cada veiz maior!! Vamo que vamooooo!! Medidas vou tirar só depois de terminar, e ai eu já posto as fotos de antes e depoiss!! PS: TEM ALGUEM ACOMPANHANDO ??? Olha cara, não tenho conhecimento não, mas eu dei uma pesquisada no google e achei algumas paradas, da uma pesquisada no google que você acha!!

5º dia (Costa e Bíceps) Força cresceu bastante, pump muito bom, vascularização cada vez maior. Essa primeira semana foi muito boa e os treinos renderam bastante!! 6º e 7º dia (sabado e domingo) OFF. Dieta 90% Unico problema foi que fui em uma festa no sabado e suei demaiiiiiis, nao bebi nada, mas suei horrores. Não sei se isso cataboliza Hoje segunda, voltando aos treinos novamente, vamo que vamo!!!

Pois é, eu to com dostinex aqui caso de sensibilidade, mas de repente mando tamox junto com o recycle!

4º dia (Peito, Ombro e Triceps) Hoje o treino foi pesaaaado também, aumentei todos os pesos em todos exercicios, hoje treino animal, suadeira pegando, e força lá em cima, recupração também tá muito boa, e a pump depois do treino é sensacional, não sei se isso é efeito do e-pol ou é placebo, mas que notei diferenças notei, recém no fim da primeira semana e o pessoal lá na academia já comentou "tá tomando produtinho". Olha, não sei se é necessario, pois o RECYCLE da Purus Labs, pelo menos DIZ que tem todos os componentes que Tamoxifeno e Tribulus Terrestris tem, e mais um pouto. No rotulo diz que tem todos os produtos para TPC. Até um tribulus diferente, tribulus alatus. Estrutura tá ali em cima, 1/1/2/2, porém, estou pensando em fazer 1/2/2/1 Não sei qual a melhor, estou terminando os 7 primeiros comprimidos no domingo..

1º dia(Peito, Ombro e Triceps): Nada anormal ao treino. Somente o psicologico que me fez me puxar mais. 2º dia (Costa e Bíceps) Hoje sim senti uma diferença mesmo que mínima. A vascularização aumento bastante, nunca tive nenhuma veia saltada no braço e ontem elas começaram a saltar de forma até meia assustadora!! Força normal, Pump mais elevado do que o normal mas nada muito grande 3º dia (Perna e Abdomen) Hoje o treino foi pesaaaado, aumentei todos os pesos nas pernas, hoje treino animal, suadeira pegando, e força lá em cima. Abdomen nada de diferente, mas forçando afuuuu sempre!!!

Galera, Há muito tempo acompanho os foruns aqui e chegou a hora de eu relatar meu ciclo. Treinei durante 1 ano e meio e sofri um acidente de carro, voltei a treinar a 6 meses direto. Alimentação sempre controlada pois tenho alguma tendencia a engordar(mesmo sempre tendo sido magro). Neste tempo treinando vi meu corpo mudar mas poucos ganhos aparentes, só uma esculpida no corpo(mais nas coxas pois jogava no juniores do gremio). Já ciclei uma vez com clembuterol para perder localizada e perdi bastante barriga, agora quero dar uma crescida. Resolvi fazer o ciclo unica e exclusivamente pois ganhei o e-pol do meu primo que parou de tomar e se não tomar logo daqui a pouco vai vencer. Não quero crescer demais, quero ganhar com qualidade. É meu primeiro ciclo! 1,78m 77kg BF à medir, mas acredito que seja baixo. Suplementação: Jack3d pré-treino, Whey pós-treino, e Albumina antes de dormir Medidas: Peito 86cm Braço Esquerdo 36cm Braço direito 35,5cm Coxa esquerda 64cm Coxa direita 65cm O ciclo será durante 4 semanas E-pol(1/1/2/2) Dostinex meio comprimido por semana (caso sinta sensibilidade) TPC: Recycle (Purus Labs) Tamox: 20mg por 4 semanas.(Não sei se é necessario) TT: 2000mg/dia por 4 semanas.

Galera, Há muito tempo acompanho os foruns aqui e chegou a hora de eu relatar meu ciclo. Treinei durante 1 ano e meio em uma academia e sofri um acidente de carro, voltei a treinar a 6 meses direto. Alimentação sempre controlada pois tenho alguma tendencia a engordar(mesmo sempre tendo sido magro). Neste tempo treinando vi meu corpo mudar mas poucos ganhos aparentes, só uma esculpida no corpo(mais nas coxas pois jogava no juniores do gremio). Já ciclei uma vez com clembuterol para perder localizada e perdi bastante barriga, agora quero dar uma crescida. Resolvi fazer o ciclo unica e exclusivamente pois ganhei o e-pol do meu primo que parou de tomar e se não tomar logo daqui a pouco vai vencer. Gostaria de opiniões sobre o ciclo. Não quero crescer demais, quero ganhar com qualidade. 1,78m 77kg BF à medir, mas acredito que seja baixo. Medidas: Peito 86cm Braço Esquerdo 36cm Braço direito 35,5cm Coxa esquerda 64cm Coxa direita 65cm O ciclo será durante 4 semanas E-pol(1/1/2/2) TPC: Recycle (Purus Labs) Tamox: 20mg por 4 semanas.(Não sei se é necessario) TT: 1500mg/dia por 4 semanas. Dieta: 07:00 - Iogurte com aveia 09:00 - 2 fatias de pão integral, 2 fatias de ricota e 2 fatias de peito de peru 12:00 - Frango grelhado, Arroz integral e Feijão sem grãos. Salada a vontade(sem sal) 15:00 - Depende do dia, as vezes barrinha de cereal, as vezes a refeição das 07:00 e as vezes a refeição das 09:00 18:00 - Não sei oque comer aqui pois é na saida do trabalho e indo pra faculdade, aguardo sugestões, mas varia muito a refeição deste horario 22:00 - Salada de Frutas e 2 bananas 22:45 - Treino 23:45 - Whey + 2x refeição das 09:00 Sei que a dieta não tem calorias necessárias, e é meio irregular, mas eu trabalho o dia inteiro, saio do trabalho direto pra faculdade e da faculdade direto para a academia, não tenho muito tempo pra comidas e nunca estou em casa

Como transfiro para lá ??