Tenim

Alguém conhece o produto WPI MAX ISOLATE 997GRS ( RADICAL USA ), gostaria de saber se alguém já usou, é um Whey Protein?

Gostaria de saber se BCAA engorda? Pessoas com massa gorda elevada deve ingerir?

Vou pegar firme, com força de vontade chegarei nos resultados.

Obrigado, Estou tomando ECA e BCAA oque vc acha?

Tenho 27 anos 1,73 e 81 Kilos, estou malhando à uma semana porém fiquei preocupado, faço 15 min de bike e 45 min de esteira alternando a velocidada entre 6.5 e 8.5, antes do aeróbico fasso musculação com pouco peso, nesse periodo engordei 800 gramas, mesmo cortando os carboidratos, isso é norma?

Estou malhando a 5 dias, faço no minimo 45 minutos de esteira variando a velocidade entre 7 e 8.5, e 3 vezes na semana faço também musculação descansando 24 hora cada grupo muscalar, juntando aeróbico e musculação meu treino dura 1 h e 30 minutos, estou tomando BCAA e ECA STACK peso 81 kilos com 1,73 de altura. Minha dúvida é a seguinte, mesmo fazendo esse treino, ao invés de emagrecer eu ganhei 500 gramas nessa primeira semana, isso está certo? meu treino está correto? ou isso é normal no começo?

Tenho 27 anos 1,73 e peso 79 kilos, qual melhor treino e dieta para emagrecer e ganhar definição? Seria bom tomar ECA Stacjk?

Tenho 27 anos 1,73 e 79 kilos, gostaria de emagrecer e ganhar definição pois tenho massa gorda, oque devo fazer?