marc01
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Tudo que marc01 postou
-
de onde vc tirou isso? -
hehehehe sauhsauhsuh sempre fui nervosao, mas to controlando... se ocorrer tudo bem na TPC e resto do ciclo eu pretendo ciclar mais para frente (provavelmente injetavel), ese ph denovo dificilmente (2 vez nao teria resultados igual essa, ai acho que nao valeria o custoxbeneficio), mas poderia manda-lo novamente em um futuro cutting, ai acho que valeria a pena... Abraço
-
mano vc acaba de aconselhar pro kra o mesmo ph que ele já tomou, basta pesquisar um pouco para ver que h-drol = halovar ....
-
igualzinho aki, vc nao esta sozinho sauhsauhsauh Abraçao
-
m-drol é fortissimo mano...
-
-
te mando mp basta procura no relato neh mano poku mais de 2kg
-
mtu bom
-
-
lipo com 10% BF? vc kis dizer gine nao?
-
-
concerteza peso nao é grandes coisas, foi só um comentario levando em consideraçao as outras cargas dles (tipo 60-60 supino inclinado) mas nao pode comparar com jay (que treina "leve" pq as drogas fzem tudo, ou seja, treinar mais pesado só traria mais chances de sofrer lesão)
-
igual o kra ali flou: nao faça os 2, faz um ou outro... Abraço
-
The Rock 2 hehehehe Abraço
-
5kg com m-drol??? ganhos ridiculos... ainda mais com essas medidas do perfil...
-
40-40 no agachamento? 140-140 no leg45? c fo isso mesmo esta bem fraco....
-
descobre o que é ser frango... [2] Leo da Stronda, tem um shape 1000x melhor que o dle, é mais novo, era magrelao tb, nao morreu e nao parece que vai por esse motivo.... humilha esse Zyzz, assim como varios users do forum, assim como varios atores.... nao sei cmo alguem consegue idolatra um kra que MORREU COM 21 ANOS IDOLO???? PELO AMOR DE DEUS, tanto kra mtu melhor que ele, mtu mais responsavel......
-
exatamente
-
tem certeza que vc é formado em Ed. Fisica? Abraço
-
fla bestera nao medidas, mtas vezes, sao totalmente dispensaveis e nao mostram a real mudança medidas, depois peso e isoladamente espelhoo - esse sim é importante
-
essas dietas sao tudo mito.... unico motivo para vc fze-las é a simples preferencia, mas elas nao cumprem o que prometem...
-
minha diferença de braço contraido para relaxado é de 4cm tb.... alias o record do forum é de 6cm... quanto ao BF nao é akilo tudo nao, mas esta alto - 18-19% por ae pelo que parece, vc acumula mta gordura barriga, por isso, eu ia de cut primeiro mesmo o peso fikando mtu baixo.. Abraço
-
insonia ou falta de tempo mesmo? Abraço
-
tá igual comigo entao, NINGUEM me apoia na musculaçao (principalmente meus pais, que sao TOTALMENTE contra) e pior que eles acabaram descobrindo meu peso, ai vivem flando: com esse peso, nao importa c é musculo ou gordura, faz mal pra saude de qualquer pessoa.... ai fika assim todo dia, foda de aguentar viu. Eles fikam flando que vc vai ter problema de saude por ser pesadao (seu caso mais de 100kg)? ou pelo menos nisso eles fikam kietos? da policia sauhsauhsauhsauhsauh jah me flaram isso antes heheheheeheh é que eu sou assim tb ai percebo mais facilmente, alias, em questao de estrtura e talz somos bem parecidos por isso me identifikei com vc logo de kra eheheheh, até por essa "semelhança" seu shape é meio que meu objetivo, pra min vc é top 1 do forum =] Parabens pelo shape mano, tá show!!! alias, se nao me engano, vc esta me devendo a medida do ombro eheheheh (acho que te pedi alguns paginas atras) outra pergunta: jah aconteceu de vc, nesses ciclos todos, ter tido alguma coisa um pouco mais seria e seus pais descobriram (nao que foi por causa dos AEs, mas que vc tva com alguma coisa de saude), ai eles acabaram culpando o "excesso" de musculaçao? esperanu o resumao e as fotos... vlw irmao Abraço e boa sorte na TPC
-
sim, mas ele nao foi contundente
