marc01

Aqui em Minas acha, no Sul tb =] Essa é aquela que deu entrevista no ultimo UFC? entrevista com o Mike?

Legal, mas como vem (ou dizem vim né hehehe) de um fisiculturista tem muita coisa que nao se aplica aos mortais, e muitos mitos tb.

ESTOU FALANDO ISSO A 3 PAGS E TODO MUNDO desconsidera, mesmo eu trazendo frases cientificas

Só uma observação, o futebol europeu é muito melhor que o nosso heheheeh Mas paramos por aqui, pq nao pode discussao de futebol =]

Basta ver o povo russo em si, povo "comum", eles são diferenciados. Vc nota que eles possuem mais testo circulando hsashausuha Outra, mesma coisa com os japoneses, eles tem menos testo..... Isso de tudo igual é muita cv fiada

só ha um jeito de saber.... se eles realmente lutarem =]

Pessoas que trabalham com fisiculturismo tem milhoes de ciclos fortes nas costas, alem de uma experiencia muito maior. Por isso eles recomendam o ABCD ou ABCDE. Para intermediarios EU acho mais proveitoso ABC2x, mas se nao gostar troque.

[2] Isso é fato, os africanos tem tendencia a serem mais fortes que europeus e americanos. Agora muitos levam em consideração os mulatos aqui no Brasil que já é completamente diferente. Muita gente confunde mulato com preto. E tem que ver a condição social tb né, um cara que não tem dinhero para se alimentar bem nunca vai crescer. "No entanto, o norte-americano diz que a genética pode pesar contra o país, levando em conta a supremacia histórica nas competições desta natureza de países como Polônia, Rússia e Lituânia, com seu biotipo comum de grandalhões. "Existem muitos atletas do Leste Europeu que se destacam. Nos últimos anos os americanos também. Vejo que existe uma questão de genética, como em qualquer esporte, principalmente entre os atletas Top 10. Mas o nosso esporte tem se tornado popular em várias regiões. Sei que também está se tornando popular no Brasil. Em breve poderemos ter um brasileiro se destacando", afirmou o campeão de 29 anos." Basta olhar a populaçao russa, todos sao brutamontes (barba bemm grossa, voz bemm grossa e shape diferenciado, logico que como tudo há excessão) Falar que todo mundo é igual é hipocrisia (2) Obs: infelizmente o unico que deu algum argumento cientifico foi eu.... por isso a discussao esta "eu acho" "eu vejo". O que fica uma merda

São bem grandes com pouca definição (em geral), acho muito mais doido que os rasgadão, principalmente os rasgados com pouco volume.

A favorito ele sempre vai ser.... mas favoritismo não ganha nada =]

isso é foda, o cara so querendo causar intriga, alem de haver ofensas indiretas nos posts dele...... Vai dizer que ninguem aqui ficou de cara com os jogadores de Gana e outros paises africanos na copa de 2010??? até os narradores da globo comentavam constantemente. Isso que eles sao jogadores de futebol, imagina se nao fossem.

Usar Mr Olympia no exemplo não tem nada a ver. Para ser Mr tem que ter uma serie de fatores (principalmente relacionado a drogas), a cor/raça/etnia em relaçao a genetica pouco importa. Ou melhor, se quem tivesse muita grana fossem os africanos não os americanos, os Mr olympia iam ser maioria africano e estariamos em um era de Coleman para cima. Strongman é prevalencia dos russos, ou seja, não os brancos em si, especificamente os russos. Mulato, como falei, não "serve", os 100% negros que vc conhece treinam? Várias pesquisas mostram a predominancia de certos tipos de fibras em negros em relaçao aos brancos (por isso muitos se sobressaem mais em alguns esportes que outros) Abraço

Que isso, aqui quando eu como self-service os pedreiros comem MUITO BEM heheh Ainda trabalham o dia todo Por isso alguns possuem um shape aceitavel/bom

Logico que muda de populaçao para populaçao. Os mais fortes sao sem duvida os russos, assim como os africanos tb sao....

opa, nao...... eram camisas e filmes em blu-ray

Pelo amor né, usar M Olympia como exemplo.... que merda hein (isso para nao colocar o Coleman no meio) Denovo: Whites on average have a higher percentage of slow-twitch fibers than West African blacks who generally have more of both types of fast-twitch fibers."

tem ciencia no meio meu amigo, voce foi extremamente infeliz na sua analogia ("são gays") edit: " Whites on average have a higher percentage of slow-twitch fibers than West African blacks who generally have more of both types of fast-twitch fibers."

meus braços tb ficam para tras....=/

negros ou mulatos? grande diferença ai.... Aqui todos que vejo são grandoes, mesmo sem treinar.

Muito bom Eu prefiro o shape strongman/ Powerlifters =]

Negros em geral possuem genetica superior a brancos, se nao me engano, é por causa do tipo de fibra predominante.

Tem não, não postei e nem pretendo =] Isso pq é o basicão ABC 2X (que agora só vou usar ON DRUGS), não tem segredo. Enfase só o biceps mesmo (o genetica horrivel, arrisco a dizer que tenho 0 biceps sauhsuahsuha), acho que é por causa dele que meu braço é pequeno em relaçao ao resto do corpo. E traps, mas não é que minha genetica de trapezio seja ruim, é mais por eu gostar demais da estetica desse grupo muscular. Abraço

Grande lutador.... para min ganha do AS

Caralho, me surpreendeu, o shape dele está EXCELENTE

Só uma coisa: não confie fielmente em tudo que esta no Blog nao..... tem MUITA contradição e alguns artigos já são mais antigos, portanto, ALGUNS são ultrapassados. Obs: não estou criticando o blog em si, pq a maior parte dos artigos sao traduçoes, e o Bronco faz um otimo trabalho lá. Mas estou apenas alertando que tem que saber filtrar as informações. Não é bom depender SÓ de lá. O blog é excelente, mas como tudo na musculaçao tem que ficar com um pé atras. Mais uma vez: o Blog é EXCELENTE, meu inicio na musculaçao se deve a ele, mas é bom dá uma avisada =] Mal ae pelo OFF craw, mas o contexto permitiu.... e parabens pelo post, só fui ver ele hoje ehehehhe (dá para ver que eu nao gosto muito desses suplementos "populares" e "milagrosos") Uma pergunta: quanto a Glutamina, vc chegou a fazer um topico parecido sobre (lembro de alguns comentando no inicio desse topico)? pelo pouco (bem pouco) que já vi sobre ela, vale a pena visando apenas recuperação muscular, ou é mais uma porcaria? Se for pergunta facil, pode me xingar e mandar eu pesquisar =] , mas me respondendo vc me economizaria um tempo (tempo que ia gastar pesquisando sobre ela hehehe) Abraço