matheus silva

boom estou aki para qe algueeem me ajudaa, bom a um tempo atras comeceei a academia fiqeei 3 meses malhando pesado msm mas nã viero bons resultado aee resolvi parar por um tempo ae fiqei 2-3 meses parado aee resolvi voltar agora ae queria uma ajuda doqe deveria tomar paraa qe não so defina maais qe criaa maais passa muscular como no peito e braço, boom teenho 17 anos altura; 1,80 peso;77kg Obrigado .

bom estava pensando em tomar monster pack + creatina maais antes queria saber oque vcs axa e tbm se algueem puder me ajudar eu queria algo qe me dava resultado. bye.

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