Will Smith
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Will Smith deu reputação a Paulmito em Pós Treino - Uma Nova Abordagem [Com Vídeo Explicativo]
Rapadura não dá o pico de insulina de forma rápida. É tão lento como o caldo de cana. Só mesmo com açúcares puros : dex/saca/malto. Tem de ter ou malto ou dex pra subir rápido e voltar ao normal também rápido.