Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Dener Augusto

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Dener Augusto postou

  1. Dener Augusto

    Suplementos

    Dener Augusto postou um tópico em Dieta e suplementação
    Bom to meio preocupado , faço academia 7messe e qndo fico meio relaxado fico meio barrigudinho , e isso ta me encomodando pakz :S Qro sabe ql suplemento vcs me indicaria , ou se eu fase algum tipo de exercicios vai melhora?
  2. Dener Augusto

    Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma

    Dener Augusto respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
    ANTES Braço relaxado 24cm Braço contraido 26cm Anti-braço 24cm peito 88cm peso 59kg 3 Messes depois Braço relaxado -28cm braço contraido -32cm anti-braço -27,5cm peito -91.5cm peso -67kg
  3. Dener Augusto

    Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma

    Dener Augusto respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
    Me analizam porfavor , quero sabe se estou indo no caminho certo *--* antes braço relaxado 24cm braço contraido 28cm peito 88cm anti-braço 26,5cm peso 59kg 3 messes de dedicaçao total e fiquei assim braço relaxado 28cm braço contraido 32cm peito 91,5cm anti-braço 27,5cm peso 67kg
  4. Dener Augusto

    Qual O Melhor Whey Protein ?

    Dener Augusto respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
    precisava de um whey bom na faixa 1-100$ reais , alguma dica ?

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.