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Manolo_TQ

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Tudo que Manolo_TQ postou

  1. Manolo_TQ

    Qual Suplemento Comprar?

    Manolo_TQ postou um tópico em Dieta e suplementação
    To querendo começar a tomar suplementos... no meio de tantas variedades queria saber oque recomendam... Gostaria de saber qual eu poderia tomar para manter a massa e conseguir definição e sem aquele "barriguinha" de suplemento trincar o abdômen eh importante tbm ;] Agradecido \o
  2. Manolo_TQ

    Problema Com A Simetria

    Manolo_TQ respondeu ao tópico de Manolo_TQ em Treinamento
    Pode crêr... So que acho estranho n só a diferença, a forma do musculo tbm... Como se um lado possuísse uma genética e o outro, outra... lado esuqerdo massa magra definida, jah o direito o oposto... TENSO O.O
  3. Manolo_TQ

    Problema Com A Simetria

    Manolo_TQ postou um tópico em Treinamento
    Então... Faço academia há uns 8 meses... Como não possuo um bom instrutor, meu corpo começou gerar problemas... Todo meu lado esquerdo do corpo é menor que o direito ( Peito, costas, bíceps, tríceps, antebraço, ombro ) E no ultimo mês comecei aumentar um treino para bíceps, tríceps e ombro..(priorizando exercício individual, com halter) Entretanto a diferença persiste, aumenta pra falar a verdade Gostaria que alguém me ajuda-se Me passasse uma forma de treino que prioriza-se esse meu lado pouco desenvolvido ¬¬ Agradecido

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