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Oanao

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  1. Oanao começou a seguir Trabalho, estudo e relacionamento, mas tentando treinar
  2. Oanao

    Trabalho, estudo e relacionamento, mas tentando treinar

    Oanao postou um tópico em Diário de Treino
    Oi, tudo bem? Treinei por dois anos, depois de meses parado, busco voltar a rotina. Estou com 92kg, tenho 1,70m, meu trabalho é braçal, faço faculdade de Farmácia e namoro, logo, o tempo é curto e o cansaço é grande. Atualmente treinando 4x na semana, alternando entre superiores e inferiores. Dieta com 2800kcal pra perder a banha. Fotos vou postar posteriormente, juntamente arrumando esse diário e postando atualizações. É um prazer estar participando da comunidade. Obrigado por ler até aqui.

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