Kauanadeparis

Kauana, entenda que o processo de construção muscular é lento, mesmo com uso de ergogênicos, e principalmente sendo mulher quanto mais gordura você tiver, pior vão ser os ganhos, então cuidado com a balança, foca no espelho, medidas.
 
Sobre tempo de ciclo é mais interessante você manter uma dose que não te traga colaterais e consiga manter por mais tempo do que usar uma dose alta por um período curto em que não vai construir nada relevante, vai ganhar mais agua e peso do que musculo.
 
Então se você vem se dando bem com bold, mantem, acompanha os colaterais e segue.
 
Se você não manter a ingestão calorica marcada e controlada, impossível esperar bons resultados e dai não adianta aumentar esteroide.
 
Se você precisa de X calorias pra manter o peso, comer "limpo" sendo menos que essas calorias, vai perder peso, não importa se é limpo ou sujo. Entendeu? Sem fazer dieta, nem deveria usar hormônio.
 
Tenho um tópico com algumas informações que podem ser uteis pra você.
 
 
 
 

Se o shape evoluiu, ok. Mas pelo visto teu objetivo é buscar mais volume, certo? Quantas kcal está consumindo? Ja fez algum reajuste? Como está o volume do treino? O hormônio a gente só vai reajustar após esses outros pilares estiverem realmente estagnados.
 
Lembre-se, ganhar músculo não é ganhar peso, se buscar aumento de peso vai acabar gorda e não forte. 
Quanto maior o BF, menos efeito terá com os esteroides. 
 
10 semanas é pouco tempo pra construção, então se estiver realmente fazendo dieta e treinando como deve, tem muito espaço pra progredir, não acho que seu problema seja falta de mais hormônios 

Estou consumindo em torno de 3 mil calorias por dia, não sigo nenhum plano alimentar mas tmb não saio comendo um monte de porcaria sei me regrar e pra ser bem sincera não estou sentindo muito apetite dês que comecei o ciclo perdi quase 5 kg, tenho 1,65 e 66,7 kg , meus treinos são bem puxados e tento sempre me levar ao máximo.
Quanto tempo de ciclo vc indica ? Pois iria fazer 12 semanas com 0,5 a cada 3 dias.
 

Estou consumindo em torno de 3 mil calorias por dia, não sigo nenhum plano alimentar mas tmb não saio comendo um monte de porcaria sei me regrar e pra ser bem sincera não estou sentindo muito apetite dês que comecei o ciclo perdi quase 5 kg, tenho 1,65 e 66,7 kg , meus treinos são bem puxados e tento sempre me levar ao máximo.
Quanto tempo de ciclo vc indica ? Pois iria fazer 12 semanas com 0,5 a cada 3 dias.