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pedroemito

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  1. Gostei
    pedroemito deu reputação a Gymrat Focado em OPNIÃO SINCERA SOBRE O SHAPE   
    Poderia estar maior se estivesse com uma equipe te assessorando, mas como e não é o caso, esses foram os seu ganhos e está ok.. ganhou experiencia, pode estudar e melhorar. 
    Só falta dar uma secada nessa gordura ai, vai conseguir ver o que ganhou de músculos e a aparência vai ficar bem melhor.
    Ai depois é só fazer um superavit controlado pra ir ganhando massa com pouca gordura. 
    Mas não ache q isso é trabalho de 6 meses.. leva uma vida.

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