Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

adrieurus

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. adaounder reagiu a uma resposta no tópico: A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes.
  2. adrieurus

    A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes.

    adrieurus respondeu ao tópico de lorenzo_EP em Treinamento
    Ah, eu achei que era pra fazer o A e o B no mesmo dia kkkkkkkkkkkk, e ia repetindo Quanto a recuperação, até o momento to indo de boa, só achei q tava errado pela divisao de treino. Valeu pela resposta
  3. adrieurus começou a seguir A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes.
  4. adrieurus

    A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes.

    adrieurus respondeu ao tópico de lorenzo_EP em Treinamento
    Irmão, faço jiu-jitsu terças e quintas Segunda, quarta, sexta e sábado vou pra academia Tem algum problema se eu so treinar um grupo por dia ? Por ex: Segunda só faço A1, ai quarta B1, Sexta, A2 e sabado B2

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.