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pedro lucasfernandes

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  1. lorenzo_EP reagiu a uma resposta no tópico: Ganho de massa
  2. pedro lucasfernandes começou a seguir Ganho de massa
  3. pedro lucasfernandes

    Ganho de massa

    pedro lucasfernandes postou um tópico em Dieta e suplementação
    Boa noite! Tenho 37 anos, faço vários tipos de exercícios desde bike, skate, musculação 3 vezes por semana. Não consigo ganhar peso, mesmo comendo bem. Peso 60 kilos e tenho 1.70m. Gostaria de ganhar uns 10k. Qual seria a melhor suplementação Já tomo whey e um hipercalorico

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