JPRMir

Insatisfação com minha aparência. Sou peão, meu trabalho é mover algumas toneladas de material de construção nas costas ou na pá todos os dias, força e atletismo tenho de sobra, mas massa corporal só consegui conquistar quando comecei com levantamento de peso na academia com muito custo. Obrigado pela resposta, talvez quem me aconselhou a tomar essa dose com finalidade de ganhar músculo esteja falando baboseira. 

Olá a todos,

Tenho 33 anos, treinei dos meus 25 aos 27 naturalmente com seriedade e tive um ganho de 11kg (1,80 de altura e bati 81 kg) de massa magra, porém sofri um acidente que me impossibilitou de treinar por mais de um ano, e não tive força de vontade para pegar firme até recentemente. Hoje estou com 69kg e sinceramente não vou esperar meu ciclo natural. Estou decidido a tomar 500mg por semana, e minha dúvida é; devo tomar essa dosagem uma ou duas vezes por semana (250/250)? Me aconselharam pessoalmente a tomar 1x a cada sete dias, mas em todo lugar que pesquiso acho respostas conflitantes. Gostaria da opinião de vocês, ou de algum relato de alguém que esteve em uma situação parecida com a minha. 

Muito obrigado desde já, e um bom dia a todos.

Olá a todos,

Tenho 33 anos, treinei dos meus 25 aos 27 naturalmente com seriedade e tive um ganho de 11kg (1,80 de altura e bati 81 kg) de massa magra, porém sofri um acidente que me impossibilitou de treinar por mais de um ano, e não tive força de vontade para pegar firme até recentemente. Hoje estou com 69kg e sinceramente não vou esperar meu ciclo natural. Estou decidido a tomar 500mg por semana, e minha dúvida é; devo tomar essa dosagem uma ou duas vezes por semana (250/250)? Me aconselharam pessoalmente a tomar 1x a cada sete dias, mas em todo lugar que pesquiso acho respostas conflitantes. Gostaria da opinião de vocês, ou de algum relato de alguém que esteve em uma situação parecida com a minha. 

Muito obrigado desde já, e um bom dia a todos.