kiraga

Mt obrigado pelo toque. Creio que vou seguir nessa ideia aí, manter a durateston e focar mais na dieta. Aliás, o BF foi puro chute pois eu nitidamente vejo diferença no espelho, mas pode ser q esteja maior mesmo! De qualquer forma, vou tomar um termogênico a base de cafeína e focar na deita. Mt obg irmao!

Show irmao, tava dando uma olhada no termogênico black mamba, vc conhece?
 
Se for pra ser pau no cu mete o pe irmão, pra vc que pelo jeito não malha o cérebro, eu comecei a tomar testo a 4 meses como citado. Se vc abrir a foto de fev em q eu n tomava e a de hoje, e falar q n teve resultado, vc não serve pra ser coach pq  n sabe oq ta falando

Fala, pessoal, beleza?
Estou buscando dar um upgrade no meu ciclo com o foco de reduzir ainda mais meu percentual de gordura. Já fiz bons progressos com Durateston, mas agora estou pensando em incluir mais substâncias para otimizar a perda de gordura e melhorar a definição muscular.
Aqui vai um resumo rápido:

Informações pessoais:
Idade: 24 anos Altura: 1,75m Peso inicial: 96 kg (com 24% de gordura corporal) Peso atual: 88 kg (cerca de 16% de gordura corporal) Tempo de treino: 1 ano e meio Objetivo: Diminuir ainda mais o percentual de gordura e melhorar a definição Ciclo atual:
Atualmente, estou utilizando Durateston (1 ampola por semana) há cerca de 4 meses e, na minha opinião, estou vendo bons resultados. Agora, quero saber como posso expandir o ciclo para acelerar a redução de gordura. Estou pensando em adicionar uma dessas substâncias (mas posso ta completamente errado e por isso to aqui pedindo uma ajuda):
Stanozolol (Stano): Esteroide que ajuda a definir a musculatura e melhorar a vascularização, ajudando bastante na perda de gordura, especialmente em áreas mais resistentes. Tenho em mente que o Stano pode ser uma boa opção, mas sei que ele pode ser hepatotóxico, então vou precisar de acompanhamento médico para usá-lo de forma segura. Oxandrolona: Uma opção mais leve, com menos efeitos colaterais no fígado. Pode ajudar na redução de gordura sem perder muita massa muscular. Mas penso se os ganhos compensam.
  Gostaria de saber a opinião de vocês sobre como posso estruturar o ciclo com essas substâncias, ou se existe algo mais ou outra substancia que eu poderia incluir para potencializar o corte.
 
Vou estar deixando algumas fotos para mostrar o antes e depois, para que vocês vejam o progresso!

OBS: Gostaria de adicionar que com relação ao treino, é separado é ABCD, sendo peito/ombro, costas/abs, inferiores e biceps/triceps. Considero que consigo pegar uma carga legal, na puxada em dia de costas consigo zerar a máquina (na minha academia é 90 e poucos kg), mesmo pensando 88kg consigo fazer barra sem grandes dificuldades, e consigo levantar 30kg (cada lado) no supino. Considero que foi uma grande evolução e por isso estou pensando em dar o proximo passo. 


26-11-2024

  11-8-24

11-06-24
 
 11-02-24