tailorhs

Tome de 7 a 10 gramas ao dia não precisa fazer saturação, creatina normal tomo 5 g mas como a vetnil tem maltodextrina junto (20%), tome 7 g já tá bom

Olá pessoal, desculpa a dúvida estupida, mas eu preciso saber.. Estou tomando o whey 90% da growth, creatina e malto eu levo meu shaker todo dia com tudo isso junto, antes de sair da academia, ja encho com água gelada e vou mandando pra dentro no caminho de casa mas me disseram que é melhor esperar de 20 a 40 minutos pra tomar , dai já fiquei confuso. Tomo logo após mesmo? ou deixo em casa, e quando chegar tomo [após 20 - 40 min] desde já , obrigado e desculpa moderação se já tem algum tópico falando, não achei nada concreto.

Opa, então , comecei a tomar hoje Jack3d antes de malhar, Malto + Creatina growth + whey isolado Growth só que uma vez me falaram na academia, de só de bater o whey no liquidificador você já perde propiedades dele não sei se é verdade, mas falaram. Então, continuo mandando os 3 no pós junto? tomo o whey depois separado? [dai mexo na colher ou no shaker?]

sim sim, de estomago vazio eu sei, so quero saber se tem que tomar em fds por exemplo

Pois bem, tenho aqui comigo os seguintes produtos 2 kg Whey Isolado 90% Growth 1 creatina monohidratadada Growth Maltodextrina [não é o problema, é barato, mas tenho da atlética aqui] e 1 pote de Jack3d 250 Como devo tomar? Sei que Whey, Malto e creatina mando tudo junto no pós mas o Jack? tem problema tomar ele com o básico? e a principal duvida: em dias de não treino, o que tomar e o que não tomar? [principalmente se devo tomar o jack3d ou não] Obrigado

Opa galera seguinte, tenho 17 anos, treino tem 1 ano, vou começar a tomar o Isolado do Growth e a Creatina dele. Preciso de um Pré-treino, ultimamente ando sem motivação pra ir malhar estou em dúvida entre o Jack3D e o SuperPump250 Tinha o Shotgun em mente, mas dizem que ele tem termogênicos também e não quero queimar nem a pau. Qual dos dois me recomendam? Obrigado

Brother, e tu me indica aonde comprar? nem faço idéia de onde achar , algum site? vendendor? Grato.

Galera, seguinte, estou com dúvidas em qual NO comprar, segue os 3 que separei Hemo Rage Ultra Concetrate - NUTREX http://www.suplementos12x.com.br/massa-muscular/no2/hemo-rage.html Jack3d http://www.suplementos12x.com.br/massa-muscular/no2/jack3d.html Super Charge Extreme http://www.suplementos12x.com.br/massa-muscular/no2/super-charge.html e aí, o que me dizem?