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Tonikrossdavarzea recebeu reputação de Dominando a Genetica em Quanto tempo para ver efeitos ?
Po cara , não espero isso não, só quero alcançar meu limite natural , eu me esforço muito , tô comendo aveia até pelas orelhas e ovo cozido , a dieta é treino tão ajustados no máximo, mas só queri acelerar o processo sacas ? Não tô esperando ficar um urso não, será q 4 semanas da tempo ?
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Tonikrossdavarzea recebeu reputação de baguncinhanabolizado em Quanto tempo para ver efeitos ?
Po cara , não espero isso não, só quero alcançar meu limite natural , eu me esforço muito , tô comendo aveia até pelas orelhas e ovo cozido , a dieta é treino tão ajustados no máximo, mas só queri acelerar o processo sacas ? Não tô esperando ficar um urso não, será q 4 semanas da tempo ?
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Tonikrossdavarzea recebeu reputação de baguncinhanabolizado em Quanto tempo para ver efeitos ?
Treino a mais ou menos 10 meses , n sei ao certo pq n contava no início, nos 5 meses primeiro fui mt desleixado , sempre treinei pesado , mas sem dieta porém de 3 meses pra cá comecei a focar muito na dieta e tive resultados satisfatórios, porém sou ectomorfo e mesmo comendo limpo e com cardio não consigo ficsr tão definido , apenas com uma barriguinha RS, então quero ciclar durateston por semana , não quero julgamentos de verdade , porém fico na dúvida em quanto tempo vou começar a ver resultados treinando pesado e com dieta , até porque dia 20 tenho uma praia kkkkkk
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Tonikrossdavarzea recebeu reputação de lorenzo_EP em Quanto tempo para ver efeitos ?
Po cara , não espero isso não, só quero alcançar meu limite natural , eu me esforço muito , tô comendo aveia até pelas orelhas e ovo cozido , a dieta é treino tão ajustados no máximo, mas só queri acelerar o processo sacas ? Não tô esperando ficar um urso não, será q 4 semanas da tempo ?
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Tonikrossdavarzea recebeu reputação de lorenzo_EP em Quanto tempo para ver efeitos ?
Treino a mais ou menos 10 meses , n sei ao certo pq n contava no início, nos 5 meses primeiro fui mt desleixado , sempre treinei pesado , mas sem dieta porém de 3 meses pra cá comecei a focar muito na dieta e tive resultados satisfatórios, porém sou ectomorfo e mesmo comendo limpo e com cardio não consigo ficsr tão definido , apenas com uma barriguinha RS, então quero ciclar durateston por semana , não quero julgamentos de verdade , porém fico na dúvida em quanto tempo vou começar a ver resultados treinando pesado e com dieta , até porque dia 20 tenho uma praia kkkkkk