Dydymy

- Nome: Elaine
- Idade: 43
- Altura: 155
- Peso: 53-54kg
- Medidas: cintura: 70cm - quadril: 96cm - pernas: 51
- Bf: 18%
- Tempo de treino: 7 anos 
- Objetivo: ganhar massa muscular 
-Protocolo atual: Primobolan 1ml/semana - aplicação de 0,5ml as segundas e quintas
 
Boa tarde Galera!
Meu objetivo é o ganho de massa mais seco.
Até hoje só fiz 02 ciclos:
 
- 1º ciclo com oxandrolona em janeiro/2020
esse ciclo durou 6 semanas
1º semana 10mg
2º semana 10mg
3º semana 20mg
4º semana 20mg
5º semana 10mg
6º semana 10mg
Gostei do resultado pois deu uma bela secada
 
- 2º ciclo e atual: Estou usando 20mg de oxandrolona  + 100mg de primobolan (editando: mudei a OX para 10mg - 5mg de 12 em 12h)
Gostaria de ganhar mais massa principalmente nas pernas, mas não gosto de perder a marcação dos músculos (ou seja quero um ganho seco)
 
Treino pesado 5x na semana.
Minha divisão de treino é: MMI segunda e quintas e MMS terças e sextas
 
Sinto dificuldade de ganhar massa nas pernas.
Ouvi dizer que poderia aumentar a dose de Primobolan, mas vejo que 1ml/semana é a dose ideal para mulheres.
 
Alguém pode me ajudar dando algumas dicas?
 
Abaixo segue minha foto atual (estava treinando em casa) estou na 1º semana se ciclo, então este é o meu corpo antes do ciclo, pois ainda não tive resultados visiveis.
Irei atualizado as fotos!!
 

 
 
 
 

Usar dois esteróides ao mesmo tempo já é relativamente exagerado.
O ideal é tu escolher um deles, e continuar por algum período curto, mas com uma dose menor do que foi utilizado.
Exemplo: Usou primo + 10mg de oxandrolona dia no protocolo. Encerrar o protocolo e manter 5mg de oxandrolona por dia por mais algumas semanas.
Essa redução da dose de forma significativa visa evitar um crash hormonal muito grande e te dar subsídio pra ir desmamando o uso das drogas até o corpo conseguir sustentar o que foi ganho.
Precisa ficar claro também que, depois de um certo tempo, manter o shape só será possível com o uso contínuo (principalmente se falarmos de alto nível).
Não existe almoço grátis...