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bond,james

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  1. bond,james

    A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes.

    bond,james respondeu ao tópico de lorenzo_EP em Treinamento
    Obrigado
  2. bond,james

    A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes.

    bond,james respondeu ao tópico de lorenzo_EP em Treinamento
    Excelente explicação e matéria, vou seguir este treino. Uma dúvida que surgiu: sou iniciante, como fica o treino de abdominal?
  3. bond,james

    A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes.

    bond,james respondeu ao tópico de lorenzo_EP em Treinamento
    Excelente explicação e matéria, vou seguir este treino. Uma dúvida que surgiu: sou iniciante, como fica o treino de abdominal?

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