PapaCharlieCE

Qualidade de shape comendo 5000 kcal com o seu tamanho não vai ter,  vai virar saco de banha.
 
Leia esses 2 tópicos, vão te ajudar a ajustar as coisas.
 
 
 
 
 

Aew, Camaradas.
 
Tenho 1.76 e 36 anos.
 
Meu primeiro ciclo começou há 3 meses com 250mg de Durateston de farmácia por semana.
 
Objetivo era Cutting porque meu BF tava em 22% e tinha 79kg, ou seja, falso magro! 
 
Decidi parar de ser natural e entrar no suco, mas me arrependo de não ter baixado o BF natural, antes de iniciar a Durateston.
 
Nesses 3 meses, fiz um déficit calórico pesado e consegui baixar meu peso pra 75kg, baixar o BF para 10%, aumentar a massa magra em 50% e mais que dobrar a razão músculo/gordura que saiu de 1,9kg para 4,0kg
 
Colaterais? Só espinha e um pouquinho de queda de cabelo (uns fios agora caem e antes não caiam), até agora.

Agora, finalmente vou iniciar o Bulking. Vou aumentar a quantidade de calorias gradualmente até ficar entre 4.500 e 5.000. (Desde o início uso 2g de proteína por peso corporal e vou aumentar pouco.)
 
Agora vem a dúvida:
 
Tenho acesso a Deca de farmácia e tenho comigo 30ml Masteron da Landergold.
 
Eu busco QUALIDADE muscular, um corpo bacana, estilo praiano, nada pra competição.
 
Seria burrice usar 300mg Masteron/s em Bulking?
 
Meu nutrólogo passou 0,5ml de deca semanal pra ver como meu corpo reage antes de aumentar pra 1ml. Vocês acham mais válido? Nesse caso, usaria o Masteron, pós Deca pra finalizar e manter o máximo dos ganhos.

Por último, como é meu primeiro ciclo, vale a pena eu tentar manter somente 250mg de Testo com uma dieta pra ganho de massa pra ver como ficam meus ganhos e só depois pensar em add outro anabólico?

Confesso que estou numa dúvida imensa e não sei o que fazer ainda.
 
Tenho mais uma semana pra pensar pq quero começar o protocolo no dia 26 de agosto.
 
*** Pretendo usar 250mg de Dura por mais ou menos 12 meses. ***
 
Conto com as dicas de vocês, as quais receberei com a maior humildade. 
TMJ!