Aew, Camaradas.

Tenho 1.76 e 36 anos.

Meu primeiro ciclo começou há 3 meses com 250mg de Durateston de farmácia por semana.

Objetivo era Cutting porque meu BF tava em 22% e tinha 79kg, ou seja, falso magro! 

Decidi parar de ser natural e entrar no suco, mas me arrependo de não ter baixado o BF natural, antes de iniciar a Durateston.

Nesses 3 meses, fiz um déficit calórico pesado e consegui baixar meu peso pra 75kg, baixar o BF para 10%, aumentar a massa magra em 50% e mais que dobrar a razão músculo/gordura que saiu de 1,9kg para 4,0kg

Colaterais? Só espinha e um pouquinho de queda de cabelo (uns fios agora caem e antes não caiam), até agora.

Agora, finalmente vou iniciar o Bulking. Vou aumentar a quantidade de calorias gradualmente até ficar entre 4.500 e 5.000. (Desde o início uso 2g de proteína por peso corporal e vou aumentar pouco.)

Agora vem a dúvida:

Tenho acesso a Deca de farmácia e tenho comigo 30ml Masteron da Landergold.

Eu busco QUALIDADE muscular, um corpo bacana, estilo praiano, nada pra competição.

Seria burrice usar 300mg Masteron/s em Bulking?

Meu nutrólogo passou 0,5ml de deca semanal pra ver como meu corpo reage antes de aumentar pra 1ml. Vocês acham mais válido? Nesse caso, usaria o Masteron, pós Deca pra finalizar e manter o máximo dos ganhos.

Por último, como é meu primeiro ciclo, vale a pena eu tentar manter somente 250mg de Testo com uma dieta pra ganho de massa pra ver como ficam meus ganhos e só depois pensar em add outro anabólico?

Confesso que estou numa dúvida imensa e não sei o que fazer ainda.

Tenho mais uma semana pra pensar pq quero começar o protocolo no dia 26 de agosto.

*** Pretendo usar 250mg de Dura por mais ou menos 12 meses. ***

Conto com as dicas de vocês, as quais receberei com a maior humildade. 

TMJ!

Em 15/08/2024 em 22:06, PapaCharlieCE disse:

Eu busco QUALIDADE muscular, um corpo bacana, estilo praiano, nada pra competição.

Seria burrice usar 300mg Masteron/s em bulk?

Sim.

Em 15/08/2024 em 22:06, PapaCharlieCE disse:

Por último, como é meu primeiro ciclo, vale a pena eu tentar manter somente 250mg de Testo com uma dieta pra ganho de massa pra ver como ficam meus ganhos e só depois pensar em add outro anabólico?

Sim.

Qualidade de shape comendo 5000 kcal com o seu tamanho não vai ter,  vai virar saco de banha.

Leia esses 2 tópicos, vão te ajudar a ajustar as coisas.

Em 15/08/2024 em 22:06, PapaCharlieCE disse:

Seria burrice usar 300mg Masteron/s em Bulking?

Muita.

Em 15/08/2024 em 22:06, PapaCharlieCE disse:

Meu nutrólogo passou 0,5ml de deca semanal pra ver como meu corpo reage antes de aumentar pra 1ml. Vocês acham mais válido? Nesse caso, usaria o Masteron, pós Deca pra finalizar e manter o máximo dos ganhos.

25mg de deca para "ver como o corpo reage"? Nutrólogos são uma piada.

Em 15/08/2024 em 22:06, PapaCharlieCE disse:

Por último, como é meu primeiro ciclo, vale a pena eu tentar manter somente 250mg de Testo com uma dieta pra ganho de massa pra ver como ficam meus ganhos e só depois pensar em add outro anabólico?

Com certeza.

Usa só a testo durante os próximos 12 meses e depois faz um protocolo bem estruturado.

Obrigado 👊🏽👊🏽👊🏽