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Mirelly

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Tudo que Mirelly postou

  1. Mirelly

    Recuperação De Massa Perdida!

    Mirelly respondeu ao tópico de Mirelly em Área Feminina
    Poxa, muito interessante essa matéria muito obrigado mesmo! Me ajudou bastante !! Beijooos e muito obrigado
  2. Mirelly

    Recuperação De Massa Perdida!

    Mirelly postou um tópico em Área Feminina
    Bom, meu nome é Laiza Mirelly e tenho 20 anos. Malhei no começo do ano durante 4 meses,e obtive bons resultados digo até que ótimos resultados), em apenas 2 meses de treino (seg a sab) eu ganhei 3cm de coxa e no final dos 4 meses eu já tinha ganhei mais 1,5 e quase 3cm de bumbum. Nossa, amey. rsrsrs E ganhei somente com uma alimentação mais adequada (Diminui a quantidade de alcool, refrigerante e frituras)... Só que comecei a trabalhar e fazer facul e ficou um pouco puxado e acabei parando de malhar, e me resultou na perda de 2,5cm de coxa e fiquei frustrada, rsrs Então vou voltar a malhar semana que vem, já me programei! Queria saber se eu tomar o suplemento 3200 da Probiótica, tive boas recomendações. Se eu tomar será consigo ganhar as medidas que tinha anteriormente? ah! e eu queria ganhar mais um poukinho de peso. 1.62cm e 54kg Obrigado!

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