Zampierre
-
Total de itens
2 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que Zampierre postou
-
A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes.
Zampierre respondeu ao tópico de lorenzo_EP em Treinamento
Ok! Fiz ele hoje, gostei! Obg. -
A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes.
Zampierre respondeu ao tópico de lorenzo_EP em Treinamento
Treino de Segunda a Sexta, e acho meio fraco a lista de exercícios que a academia me entrega. Neste caso, devo fazer de segunda a quinta, A1 até B1, e sexta, repetir o A1? Já estou há alguns meses na academia e não tenho nenhum problema de saúde.
