ALINEC

Oi Ragamix As medidas nao aumentaram absurdamente mas tudo que tenho ganho é "'seco"' não ganhei gordura, e "'formato"' do meu corpo mudou muito Vou continuar com a mesma dosagem sim, acho que para a primeira vez esta bom. Assim que terminar vou fazer meus exames e ver o que deu. Talvez eu faça outro no ano que vem , vamos ver...

Vixenn; muito obrigado por acompanhar querida e boa sorte no seu futuro ciclo, relata ele para gente tá veronica: ai menina, essa coisa de diferença de um lado para o outro é terrivel, eu tb tenho o bumbum diferente de um lado ..vc acredita? rsrs Bruu; muito obrigado pelo elogio e por acompanhar..ah que corpao vc tem hein amiga ..um dia eu chego lá Daniellgcb: a minha ox é manipulada sim, comprei sem receita de um cara que me indicaram ser de super confiança..

Tremf; muito obrigado por acompanhar Loira 1981: muito obrigado querida por acompanhar Pingo: rsrs, essas fotos estao horriveis mesmo, tirei com uma maquina bem ''das antigas"' deve ter sido uma das primeiras da era digital, é quase um museu rsrs Elas não cabiam e tive que diminuir para postar..deu nisso, esse servicinho... Com relaçao as pernas, eu tenho menos de 0.5cm de diferença entre elas e nessa foto a perna que parece maior esta meio de lado, sim sim minhas pernas parecem ser mais grossas de lado do que de frente..nem me fale me da uma raiva Aff. Semana que vem tiro fotinhos novas e posto..prometo..bem tiradas Ah..obrigado pelos elogios

Loira1981 Acompanhando seu ciclo. Seu caso é muiiitooo parecido com o meu rsrs Dá uma olhadinha no meu relato. Já ganhei 3kg e ainda diminui Bf.. Bjos

Bynha: obrigado , vou passar no seu perfil, ta' Janinha: kkk então esse dia eu estava com outra maquina mais antiga, que é uma porcaria, meu marido estava usando a que tirei as fotos anteriores, por isso saiu assim ruim, mas era só para ter idéia do geral porque nas outras fotos so estavam as partes do corpo KK Hoje fiz minha avaliação, vamos lá 4a. semana de ciclo peso: 57.4 (+2.4 no total)Mas nessa semana ganhei apenas 700g % massa; +2,5 (no total) % gordura -3% (no total) Medidas essa semana ganhei somente 0.5cm em coxa e braço, o restante mentive. Apenas panturrilha que ganhei 1 cm. Nas pregas mentive tudo, pequenas oscilaçoes mas nada demais. Alimentação: aumentei quantidades e tive um festa essa semana e acabei comendo coisinhas fora da dieta, mas nada demais. Ciclo: as espinhas me deram trégua essa semana, melhoraram mas as marquinhas delas ficaram..afff que raiva, lá continua inchadinho rsrs, suor mais intenso e oleoso, mas nada de mais, esta bem tranquilo. treino: mudei toda a minha ficha essa semana, ate agora ja aumentei bem o peso, algo em torno de 25% em alguns exercicios, ams vou com calma pq tenho medo de lesão. geral: estou gostando, apesar de nao ter ganho muito emedidas a qualidade esta bem melhor, meu ombro e braços estao bem mais delineados, me sinto mais muscular, esta valendo muito a pena.

parabés pelos ganhos e suas coxas estão lindas..

Esse Pingo..só pensa nisso KKK Deve ser efeito fo ciclo KK

Oi Amiga parabens pelos ganhos..4 kg ..ótimo..espero ter esse resultado também. Em relaçao ao seu corpo..percebi muitas melhoras..a barriga mais reta, na frente da coxa perto da virilha deu para ver que deu uma secada boa..e o bumbum tb melhorou. Parabéns por seu esforço ter sido recompensado bjos

Oi Kia Final de ano é dose mesmo..ja estamos cansados e a ''cabeça"' já esta querendo entrar de férias KK o corpo então nem se fale.. Fique atenta a esses sintomas e nao custa nada procurar um médico e fazer um check Up depois do ciclo. Vc já experimentou Targifor, eu tomava e me ajudou um pouco..nao custa tentar. Bjos

Oi meninas muito obrigado mesmo Ah mas tem gordurinha sim viu..é que nessas fotos a luz ajudou mas tem sim e quando bate o sol, claridade as celulites fazem a ''festa''. Atualizando: fim de semana Tirei a barriga da miséria. Depois de 4 semanas de dieta bem certinha, comi algumas coisinhas esse fim de semana: lanche, nao era tao pesado, apenas filé e queijo, pizza de bacon (essa sim era gorda), pão frances com manteiga e leite com café. Do restante até que segui certinho, lanches, refeiçoes, quantidades e etc. Ah..mas comi com gosto viu..parecia uma leoa kkk Mudei hoje meu treino, senti que semana passada meu treino de pernas nao foi legal, meu corpo ja estava adaptado após 4 semanas, acho que vou ter que trocar a cada 3. Hoje sim foi bom, sai de lá "'trançando as pernas'', senti um pump bem legal..valeu a pena. Boa semana para todos e bom treino

Pessoal..tirei essas fotos hoje.So para vocês terem idéia , já que só postei partes do corpo vejam como ainda falta muito conteudo rsrs

parabéns pelos ganhos A barriga esta bem retinha hein Parabéns

Lizzy e Dri; muito obrigado mesmo, pelo apoio também Hoje fiquei feliz, fui em uma loja de roupa e meu numero mudou, antes usava 36/38..agora as roupas desse numero nao passaram nem no joelho Membros superiores tambem mudaram muito, o professor falou para eu tomar cuidado para nao ficarem maiores que membros inferiores e nao dar aquela impressao de pirâmide..ou ficar muito quadrada. Na proxima semana vou manerar um pouco e trabalhar forte só os ombros Mas ainda preciso melhorar a qualidade pq apesar do Bf baixo ainda tenho algumas gordurinhas localizas e um pouquinho de celulite principalmente no bumbum naquela parte mais proxima da coxa ..culote..e posterior de coxa..oh regiao chata viu

Phantonkyo: muito obrigado e vamos para luta Ontem a noite fiz minha avaliaçao semanal e vamos lá:" Peso: 55 (inicio) 56.7 (atual-21 dias de ciclo) Medidas: essa semana aumentei 1 cm em todas as areas , menos cintura e abdomem Dobras cutaneas: diminui em todas as dobras exceto biceps e triceps que mantive No geral (21 dias): % massa +2% % gordura -3% BF 17% Continuo ganhando massa e perdendo gordura, porem este ultimo em um ritmo mais rapido que a massa por isso vou aumentar ainda mais a dieta essa semana, porque se eu manter a gordura ja esta bom. Ciclo: continuo com dosagem 10mg 2x ao dia Colaterais: ''lá" bem inchadinho, senti essa semana uma leve indisposição gástrica mas nada demais, ontem um leve incomodo na cabeça, as espinhas pioraram um pouco essa semana, o engraçado é que elas sairam como se fossem picadas de inseto , fica aquela bolinha vermelha e dolorida mas nao tem nada por dentro. Passei a semana bem disposta apenas ontem que fui treinar a tarde e nao deu tempo de fazer um lanche caprichado e senti indiposiçao e fraqueza durante o treino, nao forcei e fiz o que conseguia. i Treino: a ficha ja esta com 4 semanas e senti que meu corpo ja se adaptou por isso semana que vem troco o treinamento. Alimentaçao: tem hora que desanima comer batata doce com frango pela manha mas estou fazendo, comi uns docinhos essa semana (chocolate) mas nada demais também, estava com vontade e comi e como o Bf esta legal resolvi me dar esse presente E ai pessoal , que vcs acham? Meus ganhos estão bons para o tempo de ciclo? Obrigado

Parabéns Morango..corpao!!

eu vou manter sim nessa dose e vou continuar dando tudo de mim

Me pesei hoje, de sexta para cá ja ganhei mais 600g (Total ciclo 1.3kg) mas as medidas ainda nao, vou fazer na sexta mesmo para dar 7 dias certinho

ah..ate eu quero ver esse tal de Juninho.. Ah..Pingo fica com ciumes nao tá (rsrs brincadeirinha)

Esta certo Pingo..vc é casado, pode flertar mas sem abusar..ainda mais com testosterona a mil mas as vezes é bom receber uma cantada, nao é? mesmo que nao for retribuida..faz bem para a pele. nao aguentei vc falando que ia fazer exportaçao do oleo do seu rosto..

Dri; pensei nisso, que talvez os colaterais ainda estivessem por vir vou aguardar e avaliar toda semana para ver o que acontece, mas tem um problema tb eu aumentar a dosagem ou o periodo, o numero de capsulas nao é suficiente e o meu fornecedor só vende o pote fechado com 100caps..que seria muita coisa..e mais dindin para gastar tb né Como só ciclei uma vez mas isso ja tem 10 anos e na época ganhei bastante peso e tambem tive muitos efeitos colaterais nao sei quais ganhos devo esperar com a Oxan, as vezes acho que ta fraco, as vezes acho que tá bom..coisa de mulher né Brn1; muito obrigado querido, ainda bem que a barriga nao me da trabalho mas as pernas aff, dificil de engrossar viu rsrs Eu nem esquento mais com esses contratempos...o problema que sou sistematica e perfeccionista, quero fazer tudo e o melhor a todo tempo, e isso as vezes é ruim..pq nem sempre é possivel Como diz meu marido; Mulher é maluca, vcs nunca estao contentes com o que tem, sempre querem mais .. bjos e obrigado viu

Lizzy.brigadao pela resposta viu..entao vou ficar sem aerobico mesmo e ver no que dá Johny: obrigado querido, pois é tenho essa tendencia a secar com facilidade mas em compensaçao volume que é bom nada Vc tinha me dito anteriormente que achava melhor eu aumentar a dosagem de 20 para 30mg? estou começando a pensar que seria mesmo a melhor opçao para eu conseguir aumentar meu volume e ja que meus colateriais estao fracos, bom pelos menos bem mais fracos do que eu estava esperando. E como nao pretendo fazer outro ciclo tão cedo. O que vc acha? to pensando em aumentar a dosagem ou fazer 1 semana a mais de ciclo... e vcs meninas que sao mais experientes..que acham? Bjos

Ah..entao acho nem vou fazer mesmo, assim fica mais fácil controlar. Obrigado pela ajuda,

Ai gente essa semana esta dose viu Tem duas noites que nao durmo direito, meu filho acorda com medo dos trovoes (sim..aqui chove quase todo dia nessa época do ano), além disso minha funcionária ajudante do lar me abandonou de uma hora para outra e nao acho outra, estou me desdobrando com casa,trabalho, marido, filho e ainda por cima um cachorro labrador que detona tudo que ve pela frente Minha dieta até que estava legal mas achei que por causa da correria, querendo ou nao, aumentei minha atividade tendo que correr com as coisas da casa, sei lá , sinto que dei uma secadinha ou nao tive ganhos, nem quero me pesar, vou deixar para sexta feira mesmo. Com isso aumentei minha dieta, reforcei os lanches e vitaminas e aumentei a dose de azeite no jantar. Acho que nem vou fazer aerobico essa semana, como nao estou preocupada com meu Bf, se manter ja esta bom, acho que nem vou fazer essa semana..para ver de dou um up nos ganhos e no meu peso, que vcs acham?? Help!!!

Stephanie..boa sorte no seu ciclo. Também estou no meu 1o. ciclo e realmente surgem muitas dúvidas e sem querer intrometer demais mas certifique-se que sua dieta e treino estejam muito bons. Os resultados chegam mas para nao disperdiçar seu tempo, esperança e dinheiro é melhor aproveitar ao máximo o ciclo e mudar aquilo que for preciso no começo, meio ou fim do ciclo. O pessoal aqui do fórum tem me ajudado demais bjos

Eu achei bom seus resultados..Parabéns