bleedon

Bom não sei se aki e o lugar certo para postar isso se errei me desculpa,é minha primeira vez no forum.. Bom eu tenho 80 kilos 19 anos e 38 de braços malho a 2 anos so em barra e Flexão 5 dias na semana pois sou militar do Exército.. e eu me cansei de ser o carinha magro e raquitico..hehe comprei 4 ml de deca durabolin e queria saber como posso utilizar já que não entendo muito de disso sei que ela tende a reter muito liquido então queria saber de voces c com um ciclo de 4 ml de deca durabolin faz algum efeito algum ganho de massa definição ? e qual outro suplemento posso tomar com ela uma massa alguma coisa do tipo pois quero ganhar peso e definição...c postei alguma coisa erra c dei algum bizu me desculpe mais não sou muito ligado nessas coisa pois é meu primeiro ciclo espero que me ajudem..obrigado a so mais uma coisa a deca lander e melhor que a deca durabolin ?