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joaozinho777

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Tudo que joaozinho777 postou

  1. joaozinho777

    Dificuldade para desenvolver triceps

    joaozinho777 postou um tópico em Treinamento
    Bom dia galera tudo certo aí? Bom estou tendo dificuldades para desenvolver o triceps atualmente estou com 16 anos 1,90 e 84 kg, sinto que todas outras partes estão crescendo mas o triceps não vai, estou com 4 meses de treino, se alguém puder dar umas dicas

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