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Inocente Zero

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Tudo que Inocente Zero postou

  1. Inocente Zero

    Barra fixa

    Inocente Zero respondeu ao tópico de TrigoYup em Treinamento
    Coloca aí meno um exercício de ant braço isolado , o resto vai com as puxadas e remadas
  2. Inocente Zero

    Bulking errado

    Inocente Zero respondeu ao tópico de Antônio Melo Neto em Dieta e suplementação
    Baixa mais o bf , vc não precisa de bullying, vc precisa de dieta de emagrecimento, e é perfeitamente possível por um tempo , vc ganhar massa msm em déficit,só continuar sinalizando hipertrofia no treino e comendo 2g proteína

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