Polaco88

Quando for fazer o chocolate quente, coloca uns 200ml antes de esquentar na sheikeira (tem que ser da groufi pra ter ganhos) e coloca a goma por cima e bate bem (sem a molinha de ferro ou a peneira que vai dentro da sheikeira) e mistura como se vc estivesse estrangulando um Enzo que fica no insta e não usa o aparelho que você quer fazer Ele dissolve muito bem, aí vc coloca junto com o restante que já tá quente, e mistura (segredo milenar maromba) pronto, chocolate cremoso

Te entendo, tbm era assim com doces, principalmente Nescal Ball (em uma sentada ia uma caixa tamanho familia e 1lt de iogurte) No cardio, eu particularmente gosto dos de baixa/media intensidade. Acordo, mando uma cafeina, meia hora depois bike indoor, 30 minutos, 120-130 Bpm. Diário. Se teu projeto é emagrecer agora, da um bizu aqui:

Man acho que sua insatisfação com o resultado vem das coisas que tu mesmo ta deixando de fazer. Se tu exagera nos doces, não mantem dieta regular. Fato. Emagrecimento é puramente dieta. Se tu quer ficar magro, não tem segredo. Ciclo é a maior cilada. Ou tu entra de verdade, ou nem usa. O "ganho" não compensa, 8 semanas nao faz a minima diferença. Reveja sua dieta, treino e cardio. Vai te poupar muita cor de cabeça Abraço

E viajar com drogas? parece bom tbm .

Entao, eu acho que todo o restante faz a diferença, e testo te ajuda a manter a massa kkk mas te entendo, problema eh achar que só testo vai fazer isso sozinho (o que a maioria acha)

Pode ser pq parou de comer legumes, aí o psicológico fica abalado

Sair de 1500 pra 500 abala o psicológico ahauaha

pouca ingestão de legumes e frutas causa lesões

Não tinha pensado nisso, vou arrumar uns rolê pra ir sera que cigarro de palha natural faz mal?

Tem como fazer no rosto? To meio buchexudo, acho que vou num rodízio pra mastigar bastante 15 mastigadas por pedaço de pizza será que deixa com o rosto quadrado?

sim man, concordo com vc kkk Pra gente que faz e vive isso, realmente é simples. (Não deixa de ser difícil tem horas) Por isso que tanta gente compra a ideia de tantas dietas diferentes: cetogenica, paleolítica, mediterrânea, da luz e gratidão, enfim … Pq isso vende! As pessoas são condicionadas a isso. Olha o tamanho do mercado, de suplementos então… Pra gente se o Zé falar que toma BCAA, vamos encontrar N motivos pra falar que não é necessário, mas o cara viu lá que os “aminoácidos” ajudam a criar músculos. aí vem a parte que tu disse, acaba virando hábito comer “errado”. Aí a pessoa come alguma coisa saudável lá e cá, e tá tudo bem pra ela. O que sabemos que deveria ser o completo oposto, comer saudável sempre, é algo diferente as vezes. População em geral não faz planejamento alimentar, come o que tá fácil, e sai na correria depois pra achar uma saída pro estrago. claro, tem os que estudam, os que querem melhorar, MAS, tem também a galera que tá confortável assim, e acha qualquer subterfúgio pra usar medicamentos que facilitem a perda de peso rápida e momentânea. Material e conhecimento tem por toda a parte hoje em dia, YouTube, o fórum aqui que é sensacional…. Mas o que falta é a vontade mesmo. Enfim, vou ali comer meu bolo (brinks) (mas queria)

so faz 12 reps quem nao come legumes

E não esquece os legumes

Concordo. mas pensa assim: as pessoas não veem que isso é um estilo de vida, mas só uma fase. ”vou emagrecer” depois volto ao normal pq “to me sentindo gordo”. ai fica nessa sanfonada… mas não tem pessoas mais consistentes do que os viciados… não vejo quem bebe esquecer a cerva do fds nao vejo fumante deixando de fumar pra fazer alguma coisa nao vejo gente fora do peso deixar o cheetos de lado pra comer uma salada vício é vício, e quando tentam quebrar o ciclo, partem pro extremo. infelizmente é a realidade de grande parte da população, e a maioria leva mesmo pro pessoal, pq pega no calo, na fraqueza, que é a resistência a mudança da pessoa. e tem gente que se dói mesmo kkk

Man, esse eu acho o mais difícil kkk realmente pode ser simples, mas a mente joga você pro conforto, pro que é mais fácil, a mudança e saida dessa zona é tipo uma guerra … nada justifica você não tentar, mas pra algumas pessoas é tipo uma terceira guerra mundial, nascemos e somos condicionados … quer comer? iFood… quer entretenimento ? Netflix… Quer sair no rolê? Tinder … na atualidade tudo é feito pra te deixar “fraco”… sem desconforto, sem vitória .. mas quem quer desconforto com tanto “conforto” na palma da mão? É tipo vc entrar num limbo com um monte de braços te puxando pra baixo e não deixando você sair .. reprogramar a mente e entender isso eu acredito ser o mais difícil. e de novo, na média, grande maioria das pessoas, tende a buscar conforto, e se manter nele, mesmo sabendo que não é saudável. (cito exemplo de um amigo, quis ter filho, é obeso, preferiu fazer tratamento com uma pancada de remédio, ao invés de simplesmente fazer exercício e dieta, pq não queria deixar o “lanche” de lado. Hoje vive o drama de uma série de sintomas de obesidade, só que agora com um filho pra criar) Deixar os vícios é um caminho simples, mas o mais difícil de todos no meu entendimento . . .

Manipulado, de uma farmácia aqui da cidade

Man, até te entendo. Mas o ponto chave é: quando tu melhora na dieta, treino e cardio, depois de um tempo, tudo tende a melhorar. Desde libido, disposição, tudo. Excesso de treino também gera fadiga, o que afeta disposição e libido. as vezes treinar um pouco menos, e comer mais certo, pode resolver seu problema, sua testo pode até aumentar nessa mudança. Sei que o torresmo não vai sair, mas, se não melhorar um pouco nisso, não tem hormônio que faça milagre. acho que vale a pena a tentativa, adequar dieta treino e Cardio, e ver se melhora. se não, e tu tiver disposto, aí entra na agulha. Mas pro seu propósito, não valeria muito a pena. 100mg 1x por semana ia manter sua testo nessa faixa 800-1000, colateral só usando mesmo pra saber, mas os clássicos são queda de cabelo, acne …

melhor toni ramos que careca

Jaja vira igual o tópico do cara do exame de DNA kkk pura treta

Ganhou uma semana, se colocar a mandioca ganha 1 mes lá ele

Pare agora e coma legumes, se não vai ficar igual o @andersonluisr, prestes a ver o senhor verdureiro

Sou do seu time kkk (só falta o sheipe)

Colateral da deca, minoxidil oral com local ajuda bem (eu gosto)

Testo alta + torresmo = Vida