Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

marlonsantos19

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Histórico de Reputação

  1. Sério mesmo?
    marlonsantos19 recebeu reputação de Ruy Barbosa em posso usar mortadela ou presunto só pra dar um gostinho no pão?   
    o que eu gosto ou não, não é da sua conta 😁
  2. Gostei
    marlonsantos19 deu reputação a Leo Henri em posso usar mortadela ou presunto só pra dar um gostinho no pão?   
    É só tomar cuidado com a quantidade durante o dia por causa do sódio e conservantes.
     
    Com o tempo dá pra se acostumar a comer pão e demais sem nada acompanhando. Mas vai da preferência de cada um!
  3. Gostei
    marlonsantos19 deu reputação a DiogoLacerda em posso usar mortadela ou presunto só pra dar um gostinho no pão?   
    8 fatias de mortadela no dia é loucura pô
     
    é um péssimo alimento, se for comer vai só em 1 fatia mesmo
     
    Dica que eu te dou pra conseguir aumentar as kcals seria consumir mais gordura boa, ao invés de mortadela tu poderia usar mais queijo, eu por exemplo como todo dia uma crepioca com 2 fatias de queijo, uso 2 ovos e 60g de tapioca, fica top
  4. Gostei
    marlonsantos19 deu reputação a JMadruga em posso usar mortadela ou presunto só pra dar um gostinho no pão?   
    Os macros são excelentes mas óbvio que vai ter mais sódio e conservantes
  5. kkkkkkk
    marlonsantos19 recebeu reputação de Ericles96 em posso usar mortadela ou presunto só pra dar um gostinho no pão?   
    bixo, eu moro sozinho, vão se tratar na moral. E para de preguiça e lê o resto das respostas, imundo. Nunca pensei que a comunidade de musculação fosse tão rabugenta assim
  6. kkkkkkk
    marlonsantos19 recebeu reputação de NewbeGain em .   
    .

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.