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murilo2005

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    murilo2005 deu reputação a Lusca Batata em Cansei de ser obeso   
    Irmão, o processo é lento, e exige que você tenha foco no seu objetivo!
    Eu saí de 123 Kg (obesidade mórbida de acordo com o IMC), e cheguei à 89Kg em 8 meses... perdi o foco, e parei de me exercitar por 1 ano, e voltei pra 99 Kg. Porém nesse época eu não ia para a academia... Acabei perdendo peso somente com déficit calórico e bike...
     
    Comecei novamente o projeto, agora com uma estrutura melhor, conciliando com a academia... e, além disso, estou com o acompanhamento de um amigo que tem bem mais conhecimento e experiência que eu no assunto.
     
    Sobre hormônios, não tenho muito conhecimento, porém acredito que o melhor seria diminuir o seu percentual de gordura antes de iniciar com o uso de substancias anabolizantes.
     
    Eu sei que a ansiedade pelo resultado é grande, porém temos que comemorar as pequenas conquistas também, para não desanimar e não perder o foco do objetivo!
     
    Continue no foco, busque entender melhor a sua Taxa de Metabolismo Basal, e sua média de gasto calórico diária, pra montar sua dieta baseada nestas informações...
     
    TMJ Murilo! vai pra cima!
  2. Gostei
    murilo2005 recebeu reputação de Oliveiralan em Cansei de ser obeso   
    É isso, vi umas pessoas falando sobre clembuterol, mas também n sei. Tenho medo dessas coisas tudo. Por enquanto to firme na dieta e simbora. Quando em emagrecer vou postar os resultados no forum, talvez eu consiga motivar uma rapazeada

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