Flavio Rodrigues 321
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Flavio Rodrigues 321 deu reputação a SuperSilva em Tenho dificuldade em desenvolver o “miolo” do peitoral.
Não tem treino específico para o meio. Você tem de trabalhar os peitoral em todas as angulações, para devolvê-lo como um todo e vai ocupando o espaço. Caso não preencha, só por meios estéticos.
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Flavio Rodrigues 321 deu reputação a Bonazinho em Tenho dificuldade em desenvolver o “miolo” do peitoral.
Nada. Se tu não é atleta profissional nao tem pq se preocupar com isso. Treine o peitoral todo que ele vai se desenvolver de forma natural.
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Flavio Rodrigues 321 deu reputação a DAT em Tenho dificuldade em desenvolver o “miolo” do peitoral.
Amigo, você tem Pectus Escavatum. É uma condição congênita tua,não tem o que fazer
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Flavio Rodrigues 321 deu reputação a Won.Personal em Tenho dificuldade em desenvolver o “miolo” do peitoral.
Amigo por mais que digam que tu pode alterar seu desenho muscular vou relatar minha opnião sobre
Não não é possivel mudar a anatomia do seu corpo independente de onde seja então alguem com um biceps encurtado não vai conseguir reduzir aquele gap entre o antebraço e o biceps de forma direta alongando o biceps (mas bodybuilding é ilusão então se vc cresce seu antebraço o gap diminui e o biceps fica mais "alongado" pura ilusão de percepção)
O mesmo vale para peitoral por exemplo compare atletas de ponta como no brazil o felipe franco por exemplo com o peitorial completamente desenvolvido e cheio praticamente uma almofada em cada lado ai você compara com o atleta jeremy potvin por exemplo que tem um peitoral deficiente na parte que é chamado de miolo
O cara é um atleta olympia com patrocinadores por tras milhoes envolvidos etc...
e ele continua tendo o peitoral em um desenho não agradavel porque ?
Porque isso é genetico não é mutavel nem alterado
Dito isso
No seu caso nem tem como você saber muito bem sua anatomia precisaria ficar bem mais seco que isso pra ver o que tem ai debaixo não da pra você analisar o desenho dos seus musculos com pouca MM e gordura acima de 15%
Então não se preocupe com isso de momento continue sua rotina de treinos e dieta que uma hora você podera avaliar isso daqui algum tempo de forma mais precisa
Abraços
- Won
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Flavio Rodrigues 321 deu reputação a gbt96 em Tenho dificuldade em desenvolver o “miolo” do peitoral.
Continue treinando e quando estiver com um bom desenvolvimento muscular e bom condicionamento, vai ter uma noção exata do desenho da sua musculatura.
Se você fizer pesquisas por aí, vai ter várias recomendações daquele exercício que você ergue uma anilha sobre o peito, o qual não me lembro o nome, mas assim, mudar desenho muscular como já disseram aí é muito difícil, então não se apegue a isso no momento e foque em desenvolver o corpo como um todo
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Flavio Rodrigues 321 deu reputação a Beerus em Tenho dificuldade em desenvolver o “miolo” do peitoral.
Primeiro vc precisa desenvolver o peitoral inteiro ainda tá TD muito pequeno pra saber