Prof.Esp. George Ricardo

Brother, primeiramente, Dura sozinha não é ciclo, ainda mais nessa quantidade, vai inibir o eixo. Minha sugestão é que pare imediatamente. A idéia é a seguinte, quer fazer um ciclo seguro? Comece com 250 de Dura + 300 de Deca por semana, pode até jogar junto na mesma seringa, por 8 a 10 semanas, suplementando com maca peruana, creatina e proteína na quantidade certa (1,6 a 2,2 g/kg/dia), ou seja, se vc pesa 80 kg (2,0×80=160) vai precisar 160g dia de proteína, em média. É um ciclo simples e eficaz e, geralmente, nem precisa de TPC, quem vai dizer são os exames no final.

Brother, primeiramente, Dura sozinha não é ciclo, ainda mais nessa quantidade, vai inibir o eixo. Minha sugestão é que pare imediatamente. A idéia é a seguinte, quer fazer um ciclo seguro? Comece com 250 de Dura + 300 de Deca por semana, pode até jogar junto na mesma seringa, por 8 a 10 semanas, suplementando com maca peruana, creatina e proteína na quantidade certa (1,6 a 2,2 g/kg/dia), ou seja, se vc pesa 80 kg (2,0×80=160) vai precisar 160g dia de proteína, em média. É um ciclo simples e eficaz e, geralmente, nem precisa de TPC, quem vai dizer são os exames no final.

Saudações Jovem. Se você quer ter resultados, você precisa de um programa de treinamento específico adequado para a sua rotina e seus objetivos. Um treinamento realmente eficaz é muito mais complexo e com muitas variáveis. Mande um direct no insta @profgeorgericardo que eu posso te ajudar.