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Gronbeld46

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Tudo que Gronbeld46 postou

  1. Gronbeld46

    Treino Funcional

    Gronbeld46 respondeu ao tópico de Gronbeld46 em Treinamento
    Esse contexto que você fala, se refere a quando ele é feito? Por exemplo, antes do treino normal do dia ou depois? É isso?
  2. Gronbeld46

    Treino Funcional

    Gronbeld46 postou um tópico em Treinamento
    Estou para começar a fazer treino funcional, pois odeio esteira e bicicleta. O treino funcional pode ser considerado um cardio? Ele é tão eficiente como os dois citados anteriormente? Agradecido.

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