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Paulonen

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Tudo que Paulonen postou

  1. Paulonen

    Me ajudem no cutting por favor

    Paulonen respondeu ao tópico de Paulonen em Dieta e suplementação
    Tmj kkkk
  2. Paulonen

    Me ajudem no cutting por favor

    Paulonen respondeu ao tópico de Paulonen em Dieta e suplementação
    Obrigado meu mano , e outra pergunta. Tem como eu conseguir ganhar massa , só que sem precisar fazer o bulking e cutting . É minha primeira experiência e não gostei kkkkk
  3. Paulonen

    Me ajudem no cutting por favor

    Paulonen respondeu ao tópico de Paulonen em Dieta e suplementação
    Certo, obrigado
  4. Paulonen

    Me ajudem no cutting por favor

    Paulonen respondeu ao tópico de Paulonen em Dieta e suplementação
    Entendo , a minha força tá a mesma , tô até conseguindo progredir carga ainda. Nesse começo não estou sentindo fome
  5. Paulonen

    Me ajudem no cutting por favor

    Paulonen postou um tópico em Dieta e suplementação
    Pessoal , tenho 75kg atualmente e comecei com 77kg , fiz a minha dieta de cutting seguindo um vídeo do Leandro twin . Por kilo corporal : 2,5 g de proteína 2,0 de carboidratos 1g de gordura Estou perdendo 0.5 kg na balança todo dia , me pesando em jejum. Acho que tá muito agressivo ne . Por favor me ajudem.

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