Sarah26
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Boa tarde! Tenho 1,64 de altura, 58 kilos. Estou treinando a quase 1 ano e gostaria de um treino ABC que me trouxesse resultados, estou com alguns resultados mas gostaria de algo mais intenso e bem dividido, meu objetivo são os membros inferiores. Peço ajuda de vocês com fichas de treinos, quero muito chegar no meu objetivo, please 🙏
