ANITA-MS

Isso é muito bom msm Andy!!! Vcs tb devem se cuidar!!! Então vc tirou sorte grande!rsrsrs Assim ela te coloca nos eixos!!rsrsrs Suas espinhas são mais rosto ou costas? S não for pesar no orçamento o ideal seria fazer pelo menos uma limpeza profunda de pele por mês, caso contrário a esfoliação de 15/15 dias já ajuda bastante. Outros aliados são zinco e triclosan Para limpar e tonificar loção ác. Mendélico Protetor solar prefira para face os em forma de gel... Abç

Oi Augusto! No meu tópico sobre treino Vasthor me deu uma excelente dica... uma especie de exercício de isometria na cadeira extensora. Da Hora!!! Muito bom msm! Vou te repassar Bons ganhos!

Oi Bia! Acompanhando... Vc tava pouco perdida no inicio mas as meninas direcionaram vc muito bem!!!! Achei o melhor treino o que vc dividiu A- inferiores B- Superiores C- Abdm, mas achei A e B volumosos... de qualquer forma Gutinha tem te dado excelentes dicas! Fefe já é de Práxis... Quanto a questão dos pesos... O mais importante não é mandar muito pesado, pois é bem possível que não consiga fazer o exercico corretamente. Mande uma quantidade de peso que vc consiga amplitude movimento e depois aumenta gradativamente.... Vc terá melhores ganhos assim... Quanto a questão das repetições pelo que tinha estudado as repetições entre 8-12 são mais indicadas para hipertrofia poré ao montar meu treino (series piramidais) me falaram que mulheres são mais tolerantes que os homens e por isso: Bem, eu acabei mudando minhas series... Bjs, boa sorte!

Legal, vc depilar! É bom vc esfoliar a pele antes da depilação e depois usar um gel calmante para evitar alergia/irritação pele. Para acne vc pode usar básico: Esfoliar no máximo 1x/semana. Esfoliar d+ prejudica pele... (um esfoliante natural é mel c/ açucar) Sabonete de enxofre é bom pq é antisseptico e ajuda secar lesões acne - usar 3x/dia Quanto aos ácidos tem Peróxido de benzoíla,acetilsalicilico (mas esse parece que agredi mais a pele e pode causar oleosidade como efeito rebote...) Vit C clareia as cicatrizes feitas pela acne. Vit E também é um poderoso antioxidante que defende as celulas de degradação e ajuda recuperação da pele; Outra dica é tomar bastante água, evitar gorduras saturadas e refrigerantes ( isso vc já tá fazendo!!!)... o ideal seria limpar, tonificar, hidratar (cremes especificos) e proteger pele... Mas como sei que vcs dificilmente seguem esses processo a alimentação e líquidos adequados, uso sabonete de enxofre, esfoliação já vai dá uma boa segurada... Mas durante ciclo msm com esses cuidados, por causa dos hormônios, pode dá uma piorada na acne... ( eu msm tive um problemão com isso!) Aí os dermatologista geralmente passam antibióticos e ácidos conjugados... A maior parte passa tratamento com Azitromicina ou tetraciclina, junto com fórmula de uso externo... Boa sorte aí no ciclo! Abç pois agredi menos a pele

Oi Andy!!!! Também gostei!!! Adaptamos ele juntos!!! Brigadão pela a força!

Oi Vasthor!!! Vou tá sempre por aqui! Perder tempo?! De jeito nenhum... Aprendemos muito aqui e a galera ajuda bastante! Só a qualidade na ingesta hídrica melhora bastante a pele! Tô muito curiosa com esse método... Manda msm, vou esperar o arquivo!!!Obrigadaaa! Beleza! Então, dessa forma que vc utiliza a agua acelera a passagem dos nutrientes pelo trato digestivo diminuindo tb a absorção do sódio ( ♀ pressão sanguinea ♀ retenção hidrica!!!!). E aí tá medindo PA de quanto quanto tempo? Segue firme! T+

Oi garotos! Sorry... Esqueci de postar TPC como no 1º post Vou usar GH 8 semanas no ciclo + 4 semanas na TPC CICLO: 1-4sem.: oxan (landerlan,GC ou manipulada) 30mg/dia ( 8/8horas 10mg) 5-8sem.: stano Injetável(landerlan) 25mg/dia 1-8sem.: deca (landerlan) 100mg/semana 1-8sem.: GH 2UI/dia (?) (ao acordar e a tarde 1UI) TPC: 4sem.: GH 2UI/dia (?) (ao acordar e a tarde 1UI) silimarina, óleo de primula, antioxidantes, crestina etc Rsrsrs Então Felipe, era sobre essa questão transporte que eu tava falando... rsrsrs Norditropin tb tem cuidados especiais de armazenamento: "Antes da reconstituição: tanto o pó liofilizado quanto o solvente são estáveis, quando estocados entre 2ºC e 8ºC. Evitar calor excessivo e exposição direta ao sol. Evitar congelamento do solvente de Norditropin. Após reconstituição: uma vez reconstituída, a solução de Norditropin pode ser estocada até 14 dias entre 2ºC e 8ºC. Evitar o congelamento, exposição direta ao sol e calor excessivo." Vou acrescer tb norditropin lista de pesquisa. Quanto ao bluetop, pelo pouco que li é um genério de gh na china e alto indice de falsificação. (posso tá errada...) Maxitropin tem vantagem do transporte, mas tem uma coisa que me preocupa. Como ele é importadado tirou-se o rótulo para passar pela alfândega... Putz! Comprar sem rótulo fico receiosa... Valeu mesmo o PlUS nessa questão GH! Abç Que ótimo!!! Ela não tá relatando no forúm, tá? Sabe que antes de iniciar meu primeiro relato aqui acompanhei (final) o relato que vc intermediava por ela. Achei o corpo dela MUITO bonito e ela é bem focada dieta/treino!!! Ela participa de campeonatos? Adoraria saber como tá efeitos GH no corpo dela. Tá usando GH sozinho? Ela toma 3ui/dia em apenas uma dose? Qual horário? Tá sentindo algum efeito durante essas duas semanas? cabelo, pele, unhas, sono, vigor? dores extremidades? Cheia de perguntas hahahahaha Eu adorei saber que ela tá usando GH!!!! Quero muito que vcs me acompanhe no ciclo ... Legal, ela vai usar por mais de 4 meses... hygetropin é chines, certo? O legal é que vi que eles têm um selo de autenticidade que controla venda de falsificados. Antes da diluição ele tem que ficar entre 2-8ºC? Valeu,Pandemonium! T+

Com relação ao GH... A questão transporte e armazenamento são problemas reais. Pois GH além de (a maioria) ter que permanecer entre 2-8 graus, deve evitar exposição a luz, não pode ser congelado (não colocar diretamente gelo, transporte no isopor com icegel).Assim além de tá pesquisando preço minha principal preocupação e a preservação substância ativa do produto. Tô querendo vê se compro direto do laboratório se tiver receita...Assim fica menos complicado. Mas queria opnião de vcs, dentre dos produtos listados abaixo, qual, exceto jintropin, vcs acham mais indicado? Jintropin (gringo), o melhor mas tb muito caro (bem mais do dobro dos outros). Hormotrop da bergamo, tem dois tipos o AQ que já vem diluído e o convencional com frasco ampola+diluente. Porém ambos têm q ser transportados entre 2-8 graus e evitar exposição a luz. Por isso temo a questão da venda do produto já inativado. É tb o Gh utilizado pelo SUS, dizem que é mais provável venda dos produtos descartados/inativos pelos hospitais... Era o q eu pretendia usar...Talvez essa questão de tá na rede pública de saúde facilite a aquisição do produto (ativo) por menor preço... :roll: Ginetropin da Pfizer e o Saizen da Merck.Semelhante ao Hormotrop. O que vcs acham do Maxitropin (gringo)? Conhecem? Me falaram que vem em pó liofilizado que pode ser transportado em temperatura ambiente até ser feita a reconstituição.O que vcs acham? abçs

Oi Pessoal,oi Bruno...Exatamente pela questão do SHBG prefiro a Injetável. Achei o artigo sobre escolha entre Satano oral e injetável... Vou ficar com a versão injetável pois em relação a oral possui: MAIOR retenção de nitrogênio e construção muscular; MENOR declino da SHBG (globulinaligadora de hormonios sexuais) e assim MENOR os colaterais androgenicos , como voz rouca , hipertrofia do clitoris , nascimento excessivo de pelos entre outros; MENOR Hepatotoxidade. CICLO: 1-4sem.: oxan (landerlan,GC ou manipulada) 30mg/dia ( 8/8horas 10mg) 5-8sem.: stano Injetável(landerlan) 25mg/dia 1-8sem.: deca (landerlan) 100mg/semana 1-8sem.: GH 2UI/dia (?) (ao acordar e a tarde 1UI) T+

Boa noite Andy! Acabei de reformular treino... Correto.Valeu! Apenas mantive quadriceps na segunda e coloquei treino de panturrilhas terça. Rsrsrs Tô com 60cm côxa superior... meu pricipal foco para volume é coxa inferior (próximo ao joelho) no vasto medial. Vamos que vamos! Oi pessoal!!!Reformulei o treino para A-B-C-D-E-B-C. A- QUADRICEPS B- PANTURRILHAS/ABDOMINAIS C- AERÓBICO EM JEJUM D- ISQUIOSTIBIAIS/GLUTEOS E- PEITO, BICEPS, TRICEPS, COSTAS B- PANTURRILHAS/ABDOMINAIS C- AERÓBICO EM JEJUM [ b]A- QUADRICEPS (SEGUNDA) 1. AGACHAMENTO LIVRE 12-10-8-6-4 (ou 3x12?) 2. AGACHAMENTO SUMÔ 12-10-8-6-4 (ou 3x12?) 3. AVANÇO/AFUNDO 12-10-8-6-4 (ou 3x12?) Variação exercício para quebrar platô, revezar com:PASSADA CAMINHANDO 3X12 4. LEG 45º 3X12 (pernas próximas) 5. EXTENSORA 3X12 + isometria Exercício isométrico: manter a perna estática em algum ângulo do movimento. Manter esticada por 2 segundos e voltar até no maximo 45° do movimento, nunca voltando até o ponto inicial. Metodologia: 12 reps unilaterais e em seguida 15 repetições (com o dobro do peso, claro) com as duas pernas. Então fica: 12 reps (perna 1) + 12 reps (perna 2) >descanso 30 seg< 15 reps com as duas pernas. (EDITADO dp que Gutinha chamou atenção que tava sem devido intervalo entre series unilateral e com ambas as pernas.Acresci intervalo 30 segundos. Descanso de 30 segundos antes de mais duas séries idênticas. Ao final de uma série na cadeira extensora, manter a perna estática em algum ângulo do movimento. Nesse caso, o ideal seria fazer ao menos 3 momentos de isometria: - Em um momento de contração máxima (quando as pernas estão completamente estendidas), contrair o quadríceps e segurar por X segundos (a intensidade pode ser controlada aqui, aumentando o valor de X) - Em um momento de alongamento máximo (ali, próximo ao inicio do movimento, quando você acabou de tirar o peso do suporte, as pernas ainda estão dobradas), segurar na posição por X segundos; - Por fim, achar um ponto intermediário (se seu ponto fraco for aquela bendita região próxima aos joelhos recomendo deixar a angulação mais pendente pra alongamento que contração) e travar ali também, resistindo por X seg. B- PANTURRILHAS/ABDOMINAIS (TERÇA) 1. PANTURRILHAS HACK (rest pause) • 1x15+1x12-15>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6 repetições)>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6 repetições)> intervalo 2-2:30min< • 1x12-15>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6 repetições)>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6 repetições)> intervalo 2-2:30min< • 1x12-15>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6 repetições)>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6 repetições) 2. PANTURRILHAS SENTADA (rest pause) • 1x15+1x12-15>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6 repetições)>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6 repetições)> intervalo 2-2:30min< • 1x12-15>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6 repetições)>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6 repetições)> intervalo 2-2:30min< • 1x12-15>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6 repetições)>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6 repetições) 3. SUPRA NA POLIA 4X20 4. ELEVAÇÃO JOELHOS COM PERNAS EXTENDIDAS 4X20 C- AERÓBICOS EM JEJUM (QUARTA) 1. 20MIN D-ISQUIOSTIBIAIS/GLUTEOS (QUINTA) 1. AGACHAMENTO TOTAL 12-10-8-6-4 (ou 3x12?) 2. AVANÇO/AFUNDO PERNA AFASTADA 12-10-8-6-4 (ou 3x12?) (um Step ou umas anilhas para apoiar o pé da frente. Maximizará MUITO o trabalho dos glúteos) 3. STIFF 3X12 4. LEG 90 3X12 5. MESA/CADEIRA FLEXORA 3X12+ isometria Exercício isométrico: manter a perna estática em algum ângulo do movimento. Manter esticada por 2 segundos e voltar até no maximo 45° do movimento, nunca voltando até o ponto inicial. Metodologia: 12 reps unilaterais e em seguida 15 repetições (com o dobro do peso, claro) com as duas pernas. Então fica: 12 reps (perna 1) + 12 reps (perna 2) + 15 reps com as duas pernas. Descanso de 30 segundos antes de mais duas séries idênticas. Ao final de uma série na cadeira extensora, manter a perna estática em algum ângulo do movimento. Nesse caso, o ideal seria fazer ao menos 3 momentos de isometria: - Em um momento de contração máxima (quando as pernas estão completamente estendidas), contrair o quadríceps e segurar por X segundos (a intensidade pode ser controlada aqui, aumentando o valor de X) - Em um momento de alongamento máximo (ali, próximo ao inicio do movimento, quando você acabou de tirar o peso do suporte, as pernas ainda estão dobradas), segurar na posição por X segundos; - Por fim, achar um ponto intermediário (se seu ponto fraco for aquela bendita região próxima aos joelhos recomendo deixar a angulação mais pendente pra alongamento que contração) e travar ali também, resistindo por X seg. 6. CADEIRA ABDUTORA (corpo voltado para frente) 3X12+ isometria Exercício isométrico: manter a perna estática em algum ângulo do movimento por 2 segundos e voltar até no maximo 45° do movimento, nunca voltando até o ponto inicial. Metodologia: 12 reps unilaterais e em seguida 15 repetições (com o dobro do peso, claro) com as duas pernas. Então fica: 12 reps (corpo voltado para frente) + 12 reps (costas encostadas) Descanso de 30 segundos antes de mais duas séries idênticas. 7. FLEXÃO EM PÉ 3X12 8. 4 APOIOS CANELEIRA ou butt blaster (ainda vou testar esse exercício) E-PEITO,BICPEPS,TRICEPS, COSTAS (SEXTA) 1. COICE COM HALTERES 3X15 2. ELEVAÇÃO LATERALCOM HALTERES 3X15 3. SUPINO RETO COM HALTERES 3X15 4. DESENVOLVIMENTO COM HALTERES 3X15 5. SERROTE 2X12-15 6. REMADA ALTA COM BARRA 3X15 B- PANTURRILHAS/ABDOMINAIS (SÁBADO) 1. PANTURRILHAS HACK (rest pause) • 1x15+1x12-15>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6 repetições)>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6 repetições)> intervalo 2-2:30min< • 1x12-15>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6 repetições)>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6 repetições)> intervalo 2-2:30min< • 1x12-15>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6 repetições)>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6 repetições) 2. PANTURRILHAS SENTADA (rest pause) • 1x15+1x12-15>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6 repetições)>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6 repetições)> intervalo 2-2:30min< • 1x12-15>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6 repetições)>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6 repetições)> intervalo 2-2:30min< • 1x12-15>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6 repetições)>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6 repetições) 3. SUPRA NA POLIA 4X20 4. ELEVAÇÃO JOELHOS COM PERNAS EXTENDIDAS 4X20 C- AERÓBICOS EM JEJUM (DOMINGO) 1. 20MIN O que vcs acharam???

:lol: Gostei da foto!É msm!!! Rsrsrs A minha foto anterior era em posição parecida! Sabrina tem corpão, mas o de Dani é covardia!!!HAHAHAHAHA Qualidade mesmo!!! Que Gluteos!!!! Olha um treino dela de gluteos: Bjs garotas!

Vou acompanhar... a maior parte do tempo em off pq não conheço muito de ciclo masculino... Sobre a ingesta de água, A pele tb deve ficar ótima! Que maravilha!! Ela funciona nesse caso tb como diurético... Meu rosto ficou super inchado quando ciclei 1x com stano... Retive pacas! Mas se não me engano vc toma 1L 1h dp do almoço... Acho que deveria dar intervalo de umas 2horas para fazer digestão completa... Me interessei.Vc tem algum texto sobre o assunto? T+

shaushUAHSUahsuAHS Dani tem um corpaço!!!! É isso tudo msm. Vamos que vamos, garota!

hahahaha Vamos colocar essas paturras para crescer!!!! Excelentes ganhos de sua namorada!!! Quando tirar novas medidas dela me fala! Ah! Será uma maravilha ganhar centimetros nessa região tão dificil de hipertrofiar!!!!Tem tb a questão da genética... Vou tentar fazer ao máximo. Só tô achando que vai ficar muito puxado junto com quadriceps e isquios, o que vcs acham de mudarmos disposição treino? A- quadriceps B-peito, biceps, triceps, panturrilhas C- aerobicos e abs D- isquiostibiais e gluteos E-costas, panturrilhas F-C- aerobicos e abs Sou eu sim no Avatar!!! Obrigada!! Eh! Tô com uma definição legal, mas falta um volumizinho nas pernas para ficar com shape maneiro! Valeu a força!!! T+

Pê, sua metas são tb as minhas!!! Vamos que vamos!!! Só a questão do quadril que não fico tão encanada como vc... antes de ciclar tinha 105cm, eu achava bonito mas agora com 100cm tô achando o shape muito mais harmônico. Por flar nisso leona, essa foto sua tá uma loucura!!! Vcs querem matar os meninos?! Dani Tâmega, corpo Perfeito! Ela tem 115 quadril???? Luuh, eu tb acho que vc tá bem, mas é aquela questão... se é teu objetivo tamos aÊ!!!

Oi Vasthor!!! Gostei da estrutura corporal!Com o plus do ciclo vai ficar muito bem!!! Nossa!!! 1,2L/1L de agua de uma vez só!!!!! Vc disse que ajuda a limpar o oragnismo e evitar retenção... Nesse caso não acaba acelerando a passagem dos nutrientes para trato intestinal e impedindo a absorção correta?Uma espécie de laxativo? Vc só faz para inferiores leg 45 além das panturrilhas?! Excelente genética!!!! Boa sorte no ciclo!

Da 1ª vez entendi em parte, me passei na questão das repetições... é que eu tava me achando MULHER MARAVILHA!!!! :lol: Certo, peso pra 20 repetições. Agora entendi....Depois da 1ª serie 12-15 repetiçoes nas próximas não há uma quantidade especifica + o máximo que conseguir (geralmente 6!). Perfect! PANTURRILHA HACK 1x15+1X12-15>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6!)>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6!)> intervalo 2-2:30min< +1X12-15>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6!)>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6!)> intervalo 2-2:30min< +1X12-15>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6!)>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6!)> intervalo 2-2:30min< PANTURRILHA SENTADA 1x15+1X12-15>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6!)>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6!)> intervalo 2-2:30min< +1X12-15>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6!)>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6!)> intervalo 2-2:30min< +1X12-15>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6!)>intervalo 10seg<+máximo que conseguir(geralmente 6!) Será que dessa vez tá OK?! BinLaden!!! Vc tá vivo?? Vou fazer isso sim para quebrar Platôs!!!! Para mim foi um ciclo surpreendente pois ganhei qualidade muscular mais pouco volume... Valeu força!

Andy!!! OBRIGADA!!!Que aula!!! Não suma daqui!! rsrsrsrs perfect!!! Fazia esses tipo de exercicio da cadeira extensora para potencializar algumas vezes o treino. Mas não fazia Tào certinho como vc explicou. Adorei! Nossa!!! D+!!! Vamos vê se entendi... 6. PANTURRILHA HACK (bem pesado) 1x15+3X12-15(intervalo 10seg entre seriés)/2-2:30min/3X12-15/2-2:30min/3X12-15 7. PANTURRILHA SENTADA (bem pesado) 1x15+3X12-15(intervalo 10seg entre seriés)/2-2:30min/3X12-15/2-2:30min/3X12-15 É isso msm?! Nesse caso não será que não vai ficar extenso os treinos A e C? Será que ficaria bom se colocassemos treino panturrilhas juntos com superiores B e D? Na academia é dessa fuleirinha aí!! Vou fazer agachamento sumô para vasto medial e vou acrescer abdução com tornozeleira... Qualquer coisa faço um SOS p/vc!!! Valeu as dicas! Oi Gutinha!!!! Bem vinda!!! Vc disse tudo!!! O segredo é fazer até sentir o músculo falhar seja com mais repetições ou com mais peso. Acredito que meu organismo reaja melhor com último. Valeu! Bj Adorei o exercicio!!! Vou experimentar sem dúvida! O desenvolvimento do vasto medial é tudo de bom! Deixa perna bem musculosa!!! Valew!!!!

Fala galera!!!! Legal vcs aqui! É isso aí!! Putz! Que chato hein, Lipe!!? Se ainda tiverem vermelhas ainda tem tempo de tentar reverter... Morro de medo de ficar com estrias.. Gh trás esses efeitos msm, mas vejo que tão mais relacionados aos abusos que falamos... Acompanhe msm!! Seja Bem vindo! OBRIGADA PELA DICA!!!!! Vou me empanturrar de gelatina e usar oleo de amendôas com hidratante para gestante!!! Um problema da gelatina diet é que tem alto teor de sódio... Mas nesse caso é muito mais importante evitar as Estrias! Vou mandar tb capsulas de colageno, O que acham?

Penelepo!!!! As fotos, as medidas VC TÁ MUITO, MUITO BEM!!!! Teve ótimos ganhos de medidas e ainda baixou BF!!! PERFECT! PARABÉNS!!! Vc teve muita disciplina e foco!!! Grande mérito seu!!! Tb lembro, como disse Janinha, de sua resistência no inicio a nossas correções de dieta... rsrsrs Agora vc dá aula! kkkk Como Runner e Felipe disseram tb te achei mais acinturada... Qunato ao BF 16% é um padrão bom... Eu Tô com 14% e tô gostando Tá tudo redondinho e feminino, mas sem dobrinhaaaaass!! Bjs Mone!!!! Adorei suas costas!!! SHOW!!!

Hei pessoal! Passei para um oi rápido... depois volto com mais calma.

Hei pessoal! Passei para um oi rápido... depois volto com mais calma.

Oi Vasthor!!! usei stan+deca ciclo anterior e não tive nada desse efeito colateral... Vc quis dizer co uso do GH, ñ foi?! Gh pode causar esse tipo de efeito colateral mas na minha opnião só com uso abuso discriminado ( doses altas e tempo longo) Minha dose e tempo de uso tão bem consevadoras (2UI dia por 3 meses). Claro que vou dá uma bisbilhotada por lá!!!! T+ Exatamente. Beleza Carlos!!! Valeu! Oi bruno! Quanto stano oral li recentemente que ela promove mais efeitos adversos em mulheres que injetável... Vou pesquisar melhor. Tudo Ok com cx mensagem! Quanto a questão da hepatoxidade vc falou muito bem sobre a questão GH na TPC... Como vou utilizar vai ajudar recuperação hepatica!!! Valeu! Pessoal, quanto a questão da prevenção ESTRIAS!!! será que é o suficiente utilizar oléo de amêndoas no corpo 2x/dia?????

Nossa!!!! Agora deu para entender o olho gordo na academia!!!! :lol: Oxan te fez MUITO bem!!! Tá com corpaço! Pernas, gluteos, abdomen SHOW!!! P A R A B É N S!!!! Posta fostos antes e atual como janinha falou para gente comparar... E haja Gostoside!!! hahahaa Tá um pitel! :lol: