ConradoDN

Psé, foi exatamente o que aconteceu, em 1 ano de treino nada de dores, passou mais um pouquinho que eu comecei a treinar mais pesado e com cargas mais altas começou as dores. Eu creio q n seja nenhuma hernia ou algum problema sério, acho q é por conta das minhas limitações msm, pq a dor é só na lombar msm, n se alastra pra outros lugares. Aconteceu que eu cresci muito rápido, dos 15 pra 16 anos eu passei de 1,75m pra 1,83m e hj com 19 tenho 1,88m, acho q isso conta tbm. Enfim, valeu por ter respondido, vou começar a me alongar e treinar mobilidade e daqui 1 mês eu volto pra dizer como estou