Renan_R
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Renan_R recebeu reputação de piquaj em Ciclo Resultados - EstagnadoFala galera, fmz?
Quero uma opinião aqui do fórum sobre meu ciclo e acompanhamento médico.
Idade: 30 anos
Altura: 185
Peso: 83Kg
Treino: 6x semanal com personal
Acompanhamento médico e nutriocional
Não bebo alcool
Comecei meu primeiro ciclo setembro do ano passado, composição:
Período: 4 meses
Stano (1ml) +Cipionato (2ml)/ semana
Oxa 20mg, por dia
Dieta: 3500Kcal/dia
Resultado
38kg de massa muscular para 42kg massa muscular
15% de gordura para 9% de gordura
Fiz uma terapia e intervalo pós ciclo de 1mês e voltei com o seguinte protocolo, bulking e com foco em ganho de massa (nesse intervalo perdi massa muscular, ganhei gordura e durante o ciclo peguei dengue 1 semana).
Período: 4 meses (finalizo na próxima semana)
Propionato (2ml)/ semana
Dieta: 4000Kcal/dia
Resultado
39kg massa muscular para 40kg massa muscular
13% de gordura para 14%
Tive uma boa mudança de composição corporal, mas tá sofrido demais o ganho de massa muscular, sentindo bem estagnado, não sei a dose é pouca ou se ingestão de Kcal está pouca. Perguntei para o meu médico sobre aumentar a dose no meio do ciclo mas ele disse para terminar, é normal essa estagnação? Achei que pelo tempo os ganhos poderiam ser maiores, minha meta (era) pelo menos 45kg de massa magra até o final do ano e próximo dos 90kg peso total. Faço acompanhamento certinho com nutri e o médico, aplicação na clinica e o investimento relativamente alto (5K), cada ida lá.
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Renan_R recebeu reputação de Gymrat Focado em Ciclo Resultados - EstagnadoVlw mano! Pior que procurei uma clinica que parecia séria para fazer o acompanhamento e pelo visto estão visando mais o lucro hehe
O primeiro ciclo deu bons resultados até, mas como o objetivo era aumentar mais a massa ele trocou o ciclo e aumentei a ingestão de kcal e ele pediu para evitar o cardio. Por isso aumentou mais o percetual de gordura. Deveria ter aumentado o percentual mas mais a massa muscular tbm. Vou procurar outro médico por aqui....
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Renan_R recebeu reputação de lorenzo_EP em Ciclo Resultados - EstagnadoFala galera, fmz?
Quero uma opinião aqui do fórum sobre meu ciclo e acompanhamento médico.
Idade: 30 anos
Altura: 185
Peso: 83Kg
Treino: 6x semanal com personal
Acompanhamento médico e nutriocional
Não bebo alcool
Comecei meu primeiro ciclo setembro do ano passado, composição:
Período: 4 meses
Stano (1ml) +Cipionato (2ml)/ semana
Oxa 20mg, por dia
Dieta: 3500Kcal/dia
Resultado
38kg de massa muscular para 42kg massa muscular
15% de gordura para 9% de gordura
Fiz uma terapia e intervalo pós ciclo de 1mês e voltei com o seguinte protocolo, bulking e com foco em ganho de massa (nesse intervalo perdi massa muscular, ganhei gordura e durante o ciclo peguei dengue 1 semana).
Período: 4 meses (finalizo na próxima semana)
Propionato (2ml)/ semana
Dieta: 4000Kcal/dia
Resultado
39kg massa muscular para 40kg massa muscular
13% de gordura para 14%
Tive uma boa mudança de composição corporal, mas tá sofrido demais o ganho de massa muscular, sentindo bem estagnado, não sei a dose é pouca ou se ingestão de Kcal está pouca. Perguntei para o meu médico sobre aumentar a dose no meio do ciclo mas ele disse para terminar, é normal essa estagnação? Achei que pelo tempo os ganhos poderiam ser maiores, minha meta (era) pelo menos 45kg de massa magra até o final do ano e próximo dos 90kg peso total. Faço acompanhamento certinho com nutri e o médico, aplicação na clinica e o investimento relativamente alto (5K), cada ida lá.
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Renan_R recebeu reputação de baguncinhanabolizado em Ciclo Resultados - EstagnadoFala galera, fmz?
Quero uma opinião aqui do fórum sobre meu ciclo e acompanhamento médico.
Idade: 30 anos
Altura: 185
Peso: 83Kg
Treino: 6x semanal com personal
Acompanhamento médico e nutriocional
Não bebo alcool
Comecei meu primeiro ciclo setembro do ano passado, composição:
Período: 4 meses
Stano (1ml) +Cipionato (2ml)/ semana
Oxa 20mg, por dia
Dieta: 3500Kcal/dia
Resultado
38kg de massa muscular para 42kg massa muscular
15% de gordura para 9% de gordura
Fiz uma terapia e intervalo pós ciclo de 1mês e voltei com o seguinte protocolo, bulking e com foco em ganho de massa (nesse intervalo perdi massa muscular, ganhei gordura e durante o ciclo peguei dengue 1 semana).
Período: 4 meses (finalizo na próxima semana)
Propionato (2ml)/ semana
Dieta: 4000Kcal/dia
Resultado
39kg massa muscular para 40kg massa muscular
13% de gordura para 14%
Tive uma boa mudança de composição corporal, mas tá sofrido demais o ganho de massa muscular, sentindo bem estagnado, não sei a dose é pouca ou se ingestão de Kcal está pouca. Perguntei para o meu médico sobre aumentar a dose no meio do ciclo mas ele disse para terminar, é normal essa estagnação? Achei que pelo tempo os ganhos poderiam ser maiores, minha meta (era) pelo menos 45kg de massa magra até o final do ano e próximo dos 90kg peso total. Faço acompanhamento certinho com nutri e o médico, aplicação na clinica e o investimento relativamente alto (5K), cada ida lá.
