italone
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Distribuições De Treino ( Ab / Abc / Abcd / Abcde )
italone respondeu ao tópico de Stein em Artigos Sobre Treino
depois reli novamente teu tpc e me atentei a esse que passou batido acredito que me atende beeem e achei bem parecido!! obrigado A - femoral / Panturrilha B - Peito / Tríceps C - Costas / Trapézio D - quadríceps / Panturrilha E - Ombro /Bíceps / Antebraço -
Distribuições De Treino ( Ab / Abc / Abcd / Abcde )
italone respondeu ao tópico de Stein em Artigos Sobre Treino
@Stein boa noite oque ce acha dessa divisão a - peito+tri+ombro b - quadri+pant c - costa-bi-trap d - post+gluteos+pant sequencial… obrigado!