UsarioSemShape

Se tiver comendo realmente os 2k é só dar tempo ao tempo , não vejo necessidade de baixar mais as calorias do que isso ...  Tentar tirar a diferença no cardio ... 3 vezes na semana 30 minutos caminhada moderada e continue treinando pesado , vc não tem tanta gordura assim , só tá um pouco barrigudo uns 6 meses tira fácil isso ai

Pra quem tem gine grau 1, anastrol 0.5 dia sim dia não 
Se só tiver de 1mg , usa um comprimido segunda e um sexta 
É o suficiente pra controlar , falo isso baseado em exames , meu estradiol ficou 35png