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  1. Gostei
    LEGALLIZE deu reputação a Oliveiralan em Dúvida de leigo.   
    Costas não é recomendado treinar, membros inferiores dá pra treinar com excessão de alguns exercicios.
  2. Gostei
    LEGALLIZE deu reputação a tmz em Primeiro ciclo de durateston + masteron   
    Perder gordura não é difícil, porém demanda paciência e inteligência, quanto mais tentar acelerar o processo e quanto mais fármacos adicionar, mais chances de se frustrar, porque conforme o peso cai você vai ficando sem opções pra continuar progredindo.
     
    Com 27% de BF você ainda tá na parte fácil, se adicionar medicamentos agora, quando estiver com 20 vai estagnar de novo e ai? Qual o próximo passo? Viver de alface e agua? 

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