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BrunoZvZ

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Tudo que BrunoZvZ postou

  1. BrunoZvZ

    Divisão de treino 4 dias

    BrunoZvZ respondeu ao tópico de BrunoZvZ em Treinamento
    Pois é,como é academia de bairro eu tenho que me virar,personal la não da atenção nenhuma,mas no caso,abc 1x é melhor que ab2x?
  2. BrunoZvZ

    Divisão de treino 4 dias

    BrunoZvZ postou um tópico em Treinamento
    Olá pessoal,sou novo no forum, treino a 7 meses,sou falso magro busco hipertrofia, treino 4x por semana,qual melhor divisão de treino que vocês acham?estava testando esse ab,o que acham? Não liguem para as repetições,coloquei aleatoriamente.

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