ØM3G4
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ØM3G4 deu reputação a MLG Nelson em antes e depois 2 meses
Foto antes e depois, 2 meses de academia. 1,77 de altura e 17 anos
De 64KG para 68KG, muito que melhorar ainda kkkkk. Muito obrigado a todos do fórum, em especial aos artigos da equipe do hipertrofia org e aos lendários tópicos do Lucas Schrodinger.
https://prnt.sc/aN5ily-kXZKN ANTES
https://prnt.sc/EVmgsWMI_ORY DEPOIS