analugt

beleza, vou fazer isso organizar medicacoes e o sono nao sei ainda como vai ser
 
por que ?
 
 
 obrigada!! o cardio vou me comprometer em fazer e creio que vai ajudar com o sono , ta ótimo! comecar hoje mesmo
farei isso!! comecando hoje mesmo, vou fazer meu treino e o cardio hoje na academia, organizar horarios, medicacoes e cardio pela manha

Só uma dica cardio é um santo remédio para o sono...
 
antes eu dormia malemá 4-5 horas por dia, isso acordando direto ( não tinha o sono profundo, comecei a fazer cardio 2x ao dia, primeiro logo ao acordar em jejum ( faço isso a 6:30 da manhã kk) e o seguinte quando retorno da academia para casa ) entre 21:30 e 22 horas da noite.
hoje durmo igual uma pedra, deu 11,11:30 já apago... só acordo 10,15 minutos antes do relógio despertar 

o Rim Vendo os Anabols chegando - Não gustuei, eu asmei!.
 
 

se pensa em ciclar simplesmente para emagracer vai ter que ciclar o resto da vida se não qdo parar vai voltar para estaca zero, pelo psicológico e pelo rebote

Pelo seu texto, vi q pouco falou sobre dieta, e com certeza não é apenas isso q vc come, se não ja teria emagrecido. Treina pouco, consegue resultado pequeno em cerca de 3 meses e abandona.
 
Primeiro faça a dieta correta, não fure, não faça dia do lixo, isso é pra quem já está avançado. Vc só terá um resultado legal com pelo menos 12 meses, ninguém emagrece sem dedicação e disciplina, é difícil mesmo. Vc terá de mudar seus hábitos. 
 
Quer ter resultados mais rápido?
Dieta Correta, treino 5 a 6x na semana e cardio moderado todo santo dia, de 30 a 60mim, uma caminhada rápida se quiser intercale com corrida ou bike.
 
Essa é a realidade, infelizmente não existe pílula mágica, nesse ritmo que vc está usar oxa será um tiro no pé.
 

Em todo o seu relato eu li experiências com remédios, e agora uma tentativa de hormônio.
 
Não eh assim.
 
Se vc olhar pra quem constrói um corpo, homem ou mulher, vai perceber que essas pessoas adotam um lifestyle baseado em treino e dieta, dentro das possibilidades e vontades de cada um, mas necessariamente esse lifestyle tem que existir.
 
Os hormonios são auxiliares ou formadores de massa muscular, ou preservadores de massa muscular,  e seu poder lipolitico eh mínimo e supervalorizado.
 
Não correspondem nem a 5% do processo como um todo, talvez muito menos, não existem estudos confiáveis a respeito.
 
Pense sobre como mudar seu lifestyle, como ter uma vida mais regrada e com certa rotina, aí estará a sua resposta.
 
Hormonios nesse instante definitivamente não.
 
Boa sorte.

dieta vai ser o seu caminho, esquece os esteroides por um bom tempo, 20 mg de OX pra primeiro ciclo é muita coisa e a chance de virilizar é grande!
Ajusta essa dieta, faz bastante cardio (eu daria preferência pra BIKE, se possível compre uma pra trilhas ou estrada) que o resultado vem, pode levar um ou dois anos pra ver a diferença mas vai