ximbinha
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ximbinha recebeu reputação de davincc em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
natural = qualidade de vida
shape = dieta + hormonio
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ximbinha recebeu reputação de ceifrx em Meus braços não crescem
creatina 5mg/dia
treino de superior um dia e inferior no outro (segunda a sabado) A/B
faz tudo 3x 12/10/08 (carga progressiva) 60s de intervalo
faz isso por 8 semanas sem furo
depois conta pro papai aqui se nao cresceu
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ximbinha recebeu reputação de lorenzo_EP em Meus braços não crescem
creatina 5mg/dia
treino de superior um dia e inferior no outro (segunda a sabado) A/B
faz tudo 3x 12/10/08 (carga progressiva) 60s de intervalo
faz isso por 8 semanas sem furo
depois conta pro papai aqui se nao cresceu