leoozin_

Estria era do tempo q eu era mt gordo mano, q antes de começar a treinar j tinha..

Obrigado meu mano!! top🙏🙏💪

Pesava 85 kg em janeiro de 2022 agora estou com 63 Devo secar mais Ou fazer um bulking? 1.68 63kg 18 anos percebo que está difícil baixar mais o peso, mesmo seguindo certinho dieta, treino, cardio, alimentação 100% controlada… nao cai por nd https://drive.google.com/file/d/1ZtKt74FmUAaVOe3bB2ciKyspFPMMsZCp/view?usp=drivesdk https://drive.google.com/file/d/1IILVCzmB-0k_EGW75eROVWxLBipGJkXN/view?usp=drivesdk https://drive.google.com/file/d/18j5wXuKjnCi6rNK9l9mcfZ9xi4bHenGJ/view?usp=drivesdk https://drive.google.com/file/d/1ndOVtqjsE783ovPI2yuAoarX6K1gum2R/view?usp=drivesdk https://drive.google.com/file/d/1iNzmBLmY6qx8IKDzJkUVAZig-KUlLh9B/view?usp=drivesdk

Vlw mn 🙏

Valeu cara!🙏

Continuar em cuttting ou fzr bulking limpo? (fiz cutting por um longo período, pesava 83kgs em janeiro de 2022) 18 anos Altura 1.68 62.5kg 13% de bf na avaliação física fotos: https://drive.google.com/file/d/135FtQFwUHsfoibunULw3PZ7L8jpAUjNo/view?usp=drivesdk https://drive.google.com/file/d/1Y8MJFAQUx_QiPpim0sQk2CKNM30jDVSd/view?usp=drivesdk https://drive.google.com/file/d/1Fv00YDsdEi5rzBjc23zXIDN7xRiwVq_L/view?usp=drivesdk