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ratodotreino

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  1. Gostei
    ratodotreino deu reputação a Emerson1312 em Musculação e Pilates no mesmo dia?   
    Já fiz pilates por recomendação médica depois de me recuperar de uma micro fratura na perna, é um treino fofissimo visando mobilidade mesmo, não vai atrapalhar a musculação nem te sobrecarregar 
  2. Gostei
    ratodotreino deu reputação a Bonazinho em Musculação e Pilates no mesmo dia?   
    Eu faço os dois, uma vez na semana sendo o pilates depois do treino, o meu problema maior é quando cai treino de perna no dia e costas pq usa muito braço no pilates tbm pra segurar nas barras etc. No geral nao interfere, vc se acostuma mas fica mais cansativo, pilates pessoal acha que é moleza mas é pegado.
  3. Gostei
    ratodotreino deu reputação a HeiseN_ em Musculação e Pilates no mesmo dia?   
    Pode fazer os dois, inclusive vai ser ótimo, todos deveríamos fazer algum trabalho como pilates e sessões de alongamentos, ajuda demais!

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